Tomāts ir dārzenis, kas bagāts ar noderīgiem vitamīniem un mikroelementiem. Bērniem līdz noteiktam vecumam tas var kļūt par spēcīgu alergēnu.
Daudzi ārsti iesaka ieviest tomātus diēta pārtika bērniem ne agrāk kā divus gadus veca. Jaundzimušajam var rasties alerģija pret dārzeņiem. Neaizmirstiet arī to, ka tomāti bērna vēderam ir vienkārši ļoti grūti. Tomēr, ja svaigu dārzeņu sezonā vēlaties dot mazulim tomātu, izmantojiet šādus noteikumus. 
Līdz gada vecumam
Zīdaiņiem līdz viena gada vecumam var dot tikai tomātu sulu. Tomēr paturiet prātā: tas attiecas tikai uz zīdaiņiem, kas vecāki par 8 mēnešiem. Pievērsiet uzmanību veikalā esošajām pārtikas precēm. Daži zīmoli ražo īpaši tomātu sulu bērnu pārtikai.
Pēc gada
Pēc gada bērns var nogaršot tomāta mizu. Ja redzat, ka alerģija nav notikusi, jūs varat sistemātiski pāriet uz pilnvērtīga tomāta ieviešanu bērna uzturā. Tomēr atcerieties, ka vislabāk ir noņemt mizu no tomāta, jo tas var saturēt daudzas ķīmiskās vielas, ko izmanto dārzeņu audzēšanai.Cik daudz tomātu jums vajadzētu dot
Centieties nepārsniegt 200 gramus bērniem līdz 3 gadu vecumam. Bērniem no 3 līdz 6 gadu vecumam jāēd ne vairāk kā 500 grami dienā.
Esiet modrs
Esiet uzmanīgs pret sezonas dārzeņiem. Atcerieties: pārāk masīvus tomātus var pildīt ar dažādiem nitrātiem. Tie, savukārt, rada ļoti lielas briesmas bērna ķermenim. Tāpēc tie var nebūt pilnībā piemēroti bērnu pārtikai.
Atsaukt
- Banānu saldējums ar krējumu: recepte soli pa solim
- Kā atbrīvoties no tūskas uz sejas: TOP-4 produkti
- Kāpēc bērni rāpjas atpakaļ
