Anēmija ne vienmēr ir saistīta ar dzelzs deficītu vai veģetārismu.
Anēmijas simptomi:
- Balināta, dzeltenīga āda
- Pastāvīgs nogurums, letarģija, muskuļu vājums
- Menstruālā cikla pārkāpums meitenēm
- Dedzinoša sajūta uz mēles.
Anēmija nav patstāvīga, bet vienlaikus slimība. Ir pēdējais laiks pārstāt ticēt šiem mītiem par viņu.
1. Anēmija nozīmē dzelzs trūkumu organismā
Anēmija nozīmē hemoglobīna līmeņa pazemināšanos, bet tas nav vienāds ar dzelzs trūkumu. Tā kā tas vienmēr ir kādas pamatslimības simptoms, ir svarīgi noskaidrot, kurš no tiem, nevis visu vainot tikai mikroelementu trūkumā.
2. Anēmija rodas, ja uzturā nav gaļas
Veģetārisms un anēmija nav tieši saistītas. Dzelzi var iegūt no augu pārtikas, bet no turienes tas mazāk uzsūcas.3. Gaļas ēdājiem nevar būt anēmija
Pareiza uzturs kopumā ir svarīgs, un ne tikai gaļas ēšanas fakts. Piemēram, citrusaugļi, skābie augļi un ogas, kāposti veicina dzelzs uzsūkšanos, un alkohols, kafija, tēja, šokolāde, gluži pretēji, traucē.
4. Anēmijas noteikšanai ir nepieciešams dzelzs tests
Faktiski pietiek ar parasto vispārējo asins analīzi. Tas parādīs eritrocītu un eritrocītu indeksu skaitu, hemoglobīnu utt. Tas būs pietiekami, lai terapeits noteiktu diagnozi.
5. Granātābolu sula ietaupa no anēmijas
Pirmkārt, dzelzs organismā labāk uzsūcas no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Otrkārt, jums jāatrod pamatslimība un jāsāk to ārstēt, tad būs vieglāk izārstēt anēmiju.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Vasaras briesmas bērnam: kontrolsaraksts gādīgiem vecākiem
- Kontaktlēcas bērniem: plusi un mīnusi
- Kā izvairīties no bērnu sirdsdarbības trūkuma
