Kādi produkti noveco seju

Dermatologi var īsumā pateikt, ar kādiem pārtikas produktiem jūs uzturā pārpalikums. Un neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs sevi attaisnojat ar mērenu diētu, cilvēks jums pateiks visu patiesību.

Ir četras produktu grupas, kas atstāj visievērojamāko pēdu uz sejas un visvairāk to noveco.

Vīns

Tas var ietvert citu alkoholu, bet sieviešu gadījumā tas visbiežāk ir vīns. Tas ir cēls un garšīgs dzēriens, kas, pateicoties kompetentiem tirgotājiem, ir saistīts ar svinībām un relaksāciju, nevis ar alkoholismu un novecošanu.

Kā izskatās "vīna" seja: grumbas galvenokārt parādās uz deguna tilta un acu stūros, stipri izceļas nasolabial krokas un vaigi. pakārt, sejas ovāls "uzpeld", poras palielinās, vaigi ir apsārtuši, pamanāmi asinsvadu tīkli, āda dehidrēts.

Alkohols dehidrē ķermeni un jo īpaši ādu, kas noved pie grumbām un krokām, iznīcina arī kolagēnu, padarot ādu mazāk elastīgu. Pārmērīga alkohola lietošana noved pie plakstiņu nokrišanas, iekaisuma saasināšanās, pamanāmiem izsitumiem un asinsvadu tīkliem vaigos un degunā.

Kā novērst situāciju: lēmums ir acīmredzams - izslēgt alkoholu no savas ēdienkartes. Vismaz trīs nedēļas, lai redzētu pamanāmu rezultātu un attīrītu toksīnu ķermeni. Nav nepieciešams no tā atteikties uz mūžu, bet jums tas jāsamazina. Ideālā gadījumā jums vajadzētu būt 5 dienas nedēļā bez alkohola un pārējās divas dienas bez tiešas došanās. Jums vajadzētu arī dzert daudz tīra ūdens.

Glutēns

Kā parādās "lipekļa" seja: pietūkuši vaigi ar apsārtumu, vecuma plankumi sejas apakšdaļā.

Ļoti maz cilvēku cieš no patiesas lipekļa nepanesības. Bet jutīgums pret to var izpausties daudzos, tas ir tikai mazāk kritisks. Piemēram, izsitumi, plankumi, rosacejas attīstība, tūska.

Kā novērst situāciju: mēģiniet nelietot lipekli saturošus pārtikas produktus vismaz 3-4 nedēļas, pēc tam uzmanīgi tos ievadiet minimālā daudzumā, ja nepieciešams. Jums arī ir nepieciešams dzert daudz ūdens un uzturā uzturēt pietiekamu daudzumu šķiedrvielu.

Cukurs

Kā parādās "cukura" seja: iekaisums visā sejā, gareniskās grumbas, tumši loki zem acīm, sausa, plāna āda ar krokām, blāva sejas krāsa.

Cukurs ir atrodams ļoti daudzos produktos, ieskaitot "nepārprotamo" - zemu tauku kefīru, mērces, nemaz nerunājot par musli, desertiem un konditorejas izstrādājumiem, maizi un rīsiem. Jo vairāk uzturā ir ātro ogļhidrātu, jo sliktāks būs stāvoklis ne tikai ādā, bet arī visā ķermenī.

Glikoze negatīvi ietekmē kolagēnu, kas liek ādai nokrist un grumbām padziļināties. Arī liels cukura daudzums izjauc gremošanas procesus, veicina izsitumus uz sejas, pūtītes, sejas kontūras sagrozīšanu, tūsku.

Kā novērst situāciju: vienkārši pārtrauciet ēst cukuru. Tas ir grūti, bet iespējams. Augļiem un žāvētiem augļiem vajadzētu būt jūsu desertiem, un rafinēts cukurs, maize, rīsi, suši, zema tauku satura un / vai saldie jogurti ir retais izņēmums, nevis likums.

Piens

Kā izskatās "pienains" seja: mazi izsitumi pa visu seju, iekaisums uz zoda, maisiņi zem acīm, pietūkuši plakstiņi.

Ne velti pienu uzskata par pretrunīgi vērtētu produktu, un daudzi ārsti sliecas domāt, ka to var dzert tikai bērni un vecumā no 1 līdz 3 gadiem.

Ar vecumu ķermenim kļūst grūtāk sagremot laktozi. Turklāt mēs runājam gan par pilnpienu, gan tā pārstrādātiem produktiem, ieskaitot sieru un biezpienu. Tā rezultātā piena un piena produktu lietošana ietekmē ādas stāvokli.

Kā novērst situāciju: Izsvītrojiet biezpienu, jogurtus, pilnpienu, sieru, mērces, pievienojot pienu vai tā produktus no ikdienas uztura. Protams, dažreiz jūs varat palutināt sevi ar iecienītākajiem ēdieniem, taču tikai reizēm un ne pārmērīgā daudzumā.

Jūs arī interesēsit lasīt:

• Kā divas nedēļas bez cukura var mainīt jūsu smadzenes un ķermeni
• 5 vienkārši soļi, lai atmestu cukuru
• 5 bez cukura dzērienu briesmas