Lietojot katru produktu, jāievēro mēreni, it īpaši, ja runa ir par bērna uzturu.
Biezpiens satur daudz kalcija, kas palīdz stiprināt bērna kaulus un zobus. Ja nav alerģiju, tas ir lielisks diētisks produkts bērnu ēdienkartei, kas arī piesātina augošo ķermeni ar būtiskiem un viegli sagremojamiem proteīniem.
Pirms biezpiena mazuļa uzturā vajadzētu parādīties šķidrāks produkts - jogurts. Tāpat kā jebkuru citu papildbarību, to lieto, sākot no minimālajām porcijām - pusi tējkarotes. Ja nav alegoriskas reakcijas, tad jau nākamajā dienā jūs varat dot pilnu tējkaroti. Un tad porciju pamazām palielina līdz 150 ml jogurta.
Tiklīdz bērns ir gatavs ēst pilnu jogurta porciju, jūs varat sākt tam pievienot biezpienu - atkal ar pusi tējkarotes.
Cik daudz biezpiena var bērns līdz vienam gadam
No 7-8 līdz 12 mēnešiem biezpiena daļai jābūt 30 g. Jūs varat dot vairāk, tas nav kritiski. Tomēr jums nevajadzētu pastāvīgi pārsniegt devu, lai izvairītos no gremošanas problēmām.
Cik daudz biezpiena var bērns pēc gada
No 12 mēnešu līdz 10 gadu vecumam bērnam var dot 50 g biezpiena, atkal jums ir jāpieiet šai porcijai pakāpeniski. Pēc 10 gadiem biezpienu var dot 70 g dienā.
Ir svarīgi, lai šāda daļa būtu paredzēta, lai bērns katru dienu varētu ēst biezpienu. Attiecīgi, ja viņš to ēd, piemēram, 3 reizes nedēļā, tad vienu porciju var palielināt līdz 100 g.
Papildus tīram biezpienam pēc 2 gadiem jūs varat pamazām iepazīstināt bērnu ar dažādiem ēdieniem, kas satur biezpienu. Ir lietderīgi pie viņiem ķerties gan ēdienkartes dažādošanai, gan ar veselīgu biezpienu pabarot mazuli, kuram nez kāpēc biezpiens tīrā veidā nepatīk.Populārākās garšīgu ēdienu receptes ar biezpienu bērnam
Biezpiena sacepums ar rozīnēm
Jums būs nepieciešams: 1 kg biezpiena, 5 olas, 1 ēdamkarote. cukurs, 5 ēd.k. milti, 1 citrons (miziņai), 1/2 tējk. cepamais pulveris, 200 g krējuma, 100 g rozīņu.
Kā gatavot: sakuļ biezpienu, olas un skābo krējumu, pievieno miltus. No smalkas rīves noņemiet miziņu no citrona, pievienojiet maisījumam. Ielieciet mazgātās rozīnes tur. Visu kārtīgi samaisa.
Iegūto masu ielieciet cepšanas traukā, kas pārklāts ar pergamentu. Kastrolis tiek pagatavots cepeškrāsnī 35 minūtes 180 grādu temperatūrā.
Biezpiens ar persikiem
Jums būs nepieciešams: 200 g biezpiena, 1 ola, 2 ēdamk. skābs krējums, 1 ēdamkarote. cukura, 1,5 ēd.k. manna, 1 ēdamkarote. milti, 1 persiks, šķipsniņa sāls.
Kā gatavot: Biezpienu sakuļ ar skābo krējumu, olu, cukuru un sāli. Pievienojiet mannu un miltus, labi samaisiet un ļaujiet sēdēt 10 minūtes. Katliņā persiku pārlej ar verdošu ūdeni, dažas minūtes blanšē, tad pārlej ar aukstu ūdeni un nomizo.Noņemiet bedri no persika, sasmalciniet mīkstumu un pievienojiet pārējam maisījumam. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem. Apkaisiet silikona veidnes ar ūdeni un ielieciet tajās biezpiena masu. Cep 45 minūtes.
Mājas glazēti biezpieni
Jums būs nepieciešams: 400 g tauku biezpiena, 120 g krējuma, 150 g pūdercukura, 2 tējk. vaniļas cukurs, 1 apelsīns (miziņai), 300 g tumšās šokolādes, 4 ēdamk. malti grauzdēti zemesrieksti, 50 g piena šokolādes.
Kā gatavot: ar mikseri sakuļ biezpienu ar krējumu, citrona miziņu, pūdercukuru un vaniļas cukuru. Lejupielādējiet stieņus no masas, pēc tam ielieciet tos silikona veidnēs un atstājiet ledusskapī 20 minūtes. Ūdens peldē izkausē tumšo šokolādi.
Izņemiet stieņus no ledusskapja, katru sarullējiet zemes zemesriekstos, iesmiņā un iemērciet tumšajā šokolādē. Novietojiet šokolādes tāfelītes uz restēm. Kad šokolāde ir sacietējusi, vēlreiz iemērciet tās izkausētajā šokolādē un novietojiet tās uz restēm, lai atkal sacietētu.
Kad šokolāde ir nedaudz sacietējusi, paņemiet izkausēto piena šokolādi un krāsojiet to uz batoniņiem. Tad desertu atdzesē vismaz 1 stundu.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Biezpiens zīdaiņiem: ko dot, kad un cik daudz
- Kā pagatavot gaļas biezeni pirmajai barošanai
- Bērnu ēdienkarte pa mēnešiem
