Jevgeņijs Komarovskis dalījās ar vecākiem ar padomiem, kad jūs varat izvest savu bērnu uz ielas.
Jaundzimušais bērni ātri pielāgojas, vecākiem tas jāņem vērā, atzīmē doktors Jevgeņijs Komarovskis.
Pēc viņa teiktā, pirmajās divās dienās bērnu izvest uz ielas ir ļoti nevēlami, dienasgaisma viņam būs ļoti spilgta.
Bet jau trešajā mazuļa dzīves dienā māte var atļauties 15-20 minūšu pastaigas svaigā gaisā.
Pastaigas ilgums jāpalielina pakāpeniski, piemēram, 4. un 5. dienā staigājiet 30 minūtes. Līdz viena mēneša vecumam jums jācenšas pārliecināties, ka bērns vairākas stundas pavada svaigā gaisā.
Es pamodos, paēdu, staigāju, nesu, baroju, atkal staigāju utt.Pastaigai nevajadzētu kļūt par pašmērķi vecākiem, ja laika apstākļi ir nelabvēlīgi, pārāk karsti, auksti, lietus vai vējš, tad nevajadzētu iet ārā.
Kāpēc mēs ejam ārā pastaigās? Teorētiski pagalmā vai parkā gaiss ir tīrāks, mitrums ir optimāls un temperatūra ir pieņemama. Bet, ja šī visa nav, ja jums blakus ir ceļš, lai ejot jūs ieelpotu smogu un putekļus, kāpēc gan lai tā staigātu?
Atsaukt
- Katrai sievietei vajadzētu būt 5 somām
- 4 ārējās zīmes, kas atšķir dārgas kurpes no lētām
- Vasaras drēbes, kas padarīs tevi slaidāku
