Dažreiz bērna gulēšana kļūst par veselu meklējumu.
Lai to pareizi ieviestu un nepazustu, iesakām izmantot trīs pārbaudītus dzīve hacks. 
Iestatiet režīmu
Vislabāk ir vienlaikus gulēt mazuli. Dodiet viņam arī vakara rituālus un uzstājieties tādā pašā secībā. Pateicoties tam, bērns izstrādās sistemātisku pieeju un pat gaidīs, kad pienāks vakars. Lai jūsu bērns ātri iemācītos aizmigt, vislabāk ir viņu noguldīt pēc iespējas agrāk. Piemēram, sākot no četriem mēnešiem.
Izvēlieties piemērotāko laiku gulēšanai
Ja jūsu mazulis dienas laikā neguļ pietiekami daudz laika, tad vakarā viņu gulēt ir daudz grūtāk. Nakts miegs pasliktināsies, un mazulis pamodīsies bieži. Pierodiet kontrolēt mazuļa nap. Ideālā gadījumā tam vajadzētu būt par 3-4 stundām mazāk nekā naktī.Radiet pareizo atmosfēru
Izmazgājiet mazuli siltā vannā. Noteikti aizveriet aizkarus un izveidojiet tumšu efektu. Bet atcerieties, ka miega laikā bērni kļūst jutīgi pret svešām skaņām.
Atsaukt
- Darbs vai ģimene: TOP 3 padomi līdzsvara atrašanai
- Kāpēc bērni rāpjas atpakaļ
- Kā neatgriezeniski noņemt pelējumu dzīvoklī: TOP-3 padomi
