Rūpes par sevi nav jāvelta daudz laika, vienkārši radoši.
1. Pērciet dažus kvalitatīvus spilvendrānas
Ideālā gadījumā spilvendrāna būtu jāmaina katru dienu - tas ir ilgstošs un pārbaudīts veids, kā cīnīties ar ādas izlaušanos un ātri taukainiem matiem. Krējuma, sebuma, putekļu utt. Paliekas ļoti ātri uzkrājas uz spilvendrānas, un, ja katru nakti nedēļu vai pat vairāk berzēsi pret to seju, tad ādas pasliktināšanās ir garantēta.
Ko darīt? Jums būs nepieciešami daži zīda spilvendrānas, kas pēc miega neatstās grumbas vai krokas uz sejas. Turklāt zīds labi neuzsūc netīrumus un neizvelk mitrumu no ādas.
2. Izmantojiet mitrinātāju
Pat ja jūs dzerat pietiekami daudz tīra ūdens, rudenī un ziemā sausā gaisa dēļ jūsu ādai var pietrūkt mitrināšanas. Kvalitatīva gaisa mitrinātāja izmantošana var atrisināt šo problēmu. Vai arī pēc izvēles telpā un it īpaši bateriju tuvumā varat ievietot vairākus ūdens baseinus.
3. Uzklājiet masku naktī
Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams īpašs sejas līdzeklis, kas paredzēts tā uzturēšanai uz ādas visu nakti. Ne katra maska ir piemērota šim nolūkam - ja jūs pārmērīgi eksponējat parasto sejas masku, jūs varat iegūt kairinājumu, alerģiskas reakcijas, izsitumus un citas nepatikšanas. Nakts maska palīdzēs ādai mitrināt, atjaunoties, un no rīta jūs izskatīsities 100%.
4. Nosusiniet matus ar mikrošķiedras dvieli
Mikrošķiedra izžūst matus ātrāk un nebojā tos tik ļoti kā parasts dvielis.
5. Izmantojiet savu laiku maksimāli
Vai vēlaties izsūknēt sēžamvietu, bet nepietiek laika sportam? Vingrojiet paralēli citām aktivitātēm. Piemēram, tīrot zobus, novietojiet kājas plecu platumā, dziļi notupieties, velkot gurnus atpakaļ un turot muguru taisnu. Fiksējiet pozīciju uz 2-3 minūtēm, līdz esat pabeidzis zobus. Ticiet man, spriedze būs jūtama. Ja ir grūti visu laiku atrasties tupus, jūs varat atsperoties, nedaudz pacelot iegurni.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Kas ir mikradatas plāksteri un kā tos lietot
- Kā izaugt skaistas uzacis
- Noteikumi par matu krāsošanu mājās, tāpēc vēlāk to nenožēlosiet
