Izmantojot redzi, mēs saņemam līdz pat 90% informācijas no apkārtējās pasaules, tāpēc mums pastāvīgi jārūpējas par acu veselību.
A vitamīns (retinols)
A vitamīns ir daļa no tīklenes rodopsīna vizuālā pigmenta, kas palīdz mūsu krēslas redzi (kad mēs skatāmies uz objektiem tumsā vai vājā apgaismojumā, un acis pamazām pielāgoties).B2 vitamīns (riboflavīns)
B2 vitamīns kopumā tas labvēlīgi ietekmē redzi, uzlabo redzes asumu tumsā un palīdz mums uztvert krāsas.
Darbojas kā profilaktisks līdzeklis pret krampjiem acīs, redzes nogurumu un iekaisuma procesu rašanos.
C vitamīns (askorbīnskābe)
Visi zina askorbīnskābe ne tikai stiprina imūnsistēmu, bet arī ietekmē acu asinsvadu un kapilāru spēku. Bez C vitamīna var rasties acs ābola asiņošana.Šis vitamīns tiek uzskatīts arī par profilaktisku cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz kataraktas attīstību.
Atsaukt
- zilumi zem acīm bērniem: TOP-3 iemesli.
- zinātnieki ir identificējuši acu krāsu, kas nes veiksmi.
- kā noņemt zilumus zem acīm: 3 veidi.
