Izvēlieties pareizo laiku un sauļošanās krēmu
Ar saules jutīgu ādu jūs varat sauļoties līdz pulksten 11:00 un pēc pulksten 16:00. Pārējā laikā jūs varat vienkārši "izdegt" un saņemt saules apdegumu vai insultu, pat ja jums nav molu. Katru saulainu dienu visas vasaras garumā jums jālieto sauļošanās krēms, kura aizsardzība ir vismaz SPF50.
Ja ilgstoši atrodaties saulē, tā slānis ir periodiski jāatjaunina. Neaizmirstiet arī uzklāt krēmu uz sejas - tas ļoti ātri tiek pakļauts saulei.
Atcerieties, ka jebkura sauļošanās ir slikta.
Tas var jums izskatīties labi, bet absolūti jebkurā gadījumā tas izžūst un noveco ādu, veicina jaunu vecuma plankumu parādīšanās, nemaz nerunājot par iespēju molu pārvērst par vēzi (un dzimumzīmēm ir visi).
Ja iespējams, vasarā paslēpieties no agresīvās saules, valkājiet vieglu apģērbu, kas maksimāli nosedz ķermeni. Nav nekas nepareizs, ja vasaru pavadi kā baltu, kad runa ir par tavu dzīvi un veselību.Neaizklājiet molu
Ja jums to ir daudz, tad šī darbība būs garlaicīga, bet bezjēdzīga. Bet saulei nav jāmirdz tieši uz mola, lai kaitētu ķermenim. Un vēl jo vairāk, šādā veidā nebūs iespējams pielīmēt vai novērst vecuma plankumus. Tāpēc daudz svarīgāk ir savlaicīgi uzklāt aizsargkrēmu un paslēpties no agresīvās saules.
Nelietojiet taupīt krējumu
Ja jums ir paveicies ar ādu, kas ir jutīga pret sauli, tad ir svarīgi uzņemt augstas kvalitātes aizsargkrēmu, uzklāt to pietiekamā slānī un atjaunot ik pēc 2-3 stundām saules iedarbības. Skopais šajā gadījumā noteikti maksās divreiz.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Kā atbrīvoties no vecuma plankumiem mājās
- 5 pazīmes, ka jūsu āda noveco pārāk ātri
- 7 vienkārši soļi, lai pilnveidotu ādu
