Kāpēc sportojot sāp galva

Galvassāpes sporta laikā un pēc tā treniņi - unikāli nepatīkama pieredze, kas neļauj sasniegt labākos rezultātus. Ja pamanījāt modeli, ka sāpes parādās tieši pēc sporta spēlēšanas - kas tas varētu būt?

Galvassāpju cēloņi sporta laikā

1. Pielāgošana slodzēm

Ja jūs tikai sākat savu sporta līdzjutēju ceļu vai ilgu laiku neesat trenējies, tad sāpes var izraisīt tieši neparasta slodze.

2. Pārmērīgas slodzes

Daži sportisti cenšas treniņos "dot visu iespējamo", lai viņi neaprēķinātu savus spēkus. Un ķermenis viņiem par to skaidri stāsta.

3. Treniņš tukšā dūšā - un cits diskomforts

Bada, karstuma / aukstuma, aizlikta telpa var izraisīt galvassāpes fiziskās slodzes laikā vai pēc tās.

Ja sāpes nav bīstamas (tas ir 90% gadījumu)

1. Pulsējošas sāpes, kas radās treniņa laikā vai tūlīt pēc tā

2. Man sāp visa galva

3. Nav satraucošu simptomu: samaņas zudums, slikta dūša, vemšana, reibonis.

Kad sāpes var būt bīstams simptoms (10% gadījumu):

• krampji
• slikta dūša, vemšana
• sāpes ir ilgstošas, parastās zāles tās neatbrīvo
• reibonis, līdzsvara vai samaņas zudums
• sāpes pagriežot galvu
• redzes dubultošanās, problēmas ar runu

Šādi bīstami simptomi var liecināt par asiņošanu, pietūkumu, asinsvadu disfunkciju utt. IN šādos gadījumos jums steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība, jāveic magnētiskās rezonanses attēlveidošana un dators tomogrāfija.

Jūs arī interesēsit lasīt:

• Kā atbrīvoties no grūtniecības galvassāpēm bez medikamentiem
• Bērna auss sāp: ko nedarīt un kad jāzvana ārstam
• Kā atbrīvoties no dažāda veida sāpēm ar stiepšanos