Zinātnieki no Dietoloģijas un uztura universitātes Floridā ir identificējuši trīs vielas, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu.
Tie ir C vitamīns, D vitamīns un cinks.
Saskaņā ar Christina Palacios teikto, kura specializējas veselīgajā uzturs, katra no šīm vielām veic savu funkciju un ir ļoti svarīga spēcīgai imunitātei.C vitamīns ir nepieciešams balto asins šūnu ražošanai, tie ir tie, kas cīnās ar infekcijām organismā. Tagad ikviens var nodrošināt sevi ar C vitamīnu, ikdienas uzturā pievienojot šādus pārtikas produktus:
- apelsīni,
- greipfrūti,
- dzērvenes,
- citroni.
Kas attiecas uz D3 vitamīnu, tad ziemas sezonā to nevar iegūt, pakļaujoties saulei.
Jo zemāks D vitamīna līmenis, jo lielāks risks, ka pieaugušajiem attīstīsies elpošanas ceļu slimības.Veicina spēcīgu imunitāti un cinku, tas spēj nomākt vīrusu veidošanos organismā (kuru dēļ patogēns ātri izplatās). Cinks ir labs līdzeklis koronavīrusa profilaksei.
Atsaukt
- Dnipro skolēni ir izdomājuši masku, kas diagnosticē koronavīrusu.
- kurā gadījumā bērns noteikti noķers koronavīrusu?
- bērni var iegūt klusu imunitāti pret koronavīrusu.
