Vai jūs vēlaties, lai miegu un zaudēt svaru? Tad gulēt bez drēbēm. Miega kails palīdz zaudēt svaru, apgalvo zinātnieki. Kā tas notiek?
Zinātnieki no ASV National Institutes of Health, kas, veicot savu pētījumu uzzināju, ka gulēt kails paātrina vielmaiņu un ļauj sadedzināt vairāk kaloriju, ziņo Daily Star. Triks ir, ka kails ķermenis tērē vairāk pūļu, lai saglabātu siltumu.
Šie brīvprātīgie, kas gulēja kails aukstā vidē, pieaugums skaita brūna tauku, iestāde, kas atbild par sasilšanu. Turklāt, brūns tauku deg baltā tauku, kas noved pie svara problēmām. Piemēram, aptaukošanās cilvēki vairāk balto tauku, nekā brūna.
kails miegs palīdz zaudēt svaru / istockphoto.com
Pēc mēneša guļ kails aukstā mērens apjomu brūna tauku priekšmetos, palielinājās par 42%, un metabolisma ātrumu līdz pat 10%, - saskaņā ar pētījumu.
Ja jūs vēlaties zaudēt svaru ātrāk, un var tik ekstravagants veidā mēģināt?
Jums būs interesanti arī uzzināt,skumji fakti: zinātnieki teica, ka sievietēm draud izmiršana.
