Depresija ir slimība, kas sabiedrībā joprojām tiek ignorēta. To nekad nevajadzētu darīt.
Šodien mēs dalīsimies ar trim jautājumiem, kas palīdzēs jums diagnosticēt sevi depresija.
Cik bieži pēdējās nedēļās esat juties nomākts?
Iespējamās atbildes ir “ne reizi”, “dažreiz”, “katru otro dienu” vai “gandrīz katru dienu”. Pēdējiem diviem jābūt trauksmes zvaniem - šādas atbildes var liecināt par latentu depresiju.
Vai jūs jūtaties noguris bez iemesla?
Vai jūs regulāri jūtaties noguris, enerģijas trūkums? Vai jūtat, ka katru dienu noguruma vilnis sāka jūs aizvien vairāk pārklāt? Tā ļoti labi varētu būt slēpta depresija. Jo spēcīgāka ir pastāvīga noguruma sajūta, jo smagāka ir slimība.Vai jūs izvairāties no tikšanās ar draugiem un ģimeni?
Nepieciešamības trūkums satikties ar draugiem vai ģimeni vai liela nevēlēšanās viņus redzēt ir latentas depresijas simptomi. Neignorējiet tos pašā sākumā, jo tad izkļūt no šī stāvokļa būs daudz grūtāk.
Atsaukt
- Džonijs Deps
- Pārtrauciet frāzes saziņai ar nomāktu cilvēku
