Sēdēšana mājās četrās sienās dienu no dienas kopā ar visu ģimeni acīmredzami nav viegls uzdevums.
Izveidot plānu
Karantīna nav atvaļinājums. Nav nepieciešams mācīt visai ģimenei celties vēlu un dzīvot mūžīgo sabatu. Ikvienam skaidri jāveido savs plāns vairākām dienām uz priekšu. Piemēram, ja jūs palicāt pie attālināta darba, pierakstiet dienasgrāmatā darbu kopu, kas jums jāpabeidz līdz pulksten 12. Pēc tam atlieciet savu juridisko stundu pusdienu pārtraukumam.
Sadaliet biotopus
Nejauciet visu kopā. Bērnu istaba joprojām ir paredzēta bērniem. Virtuve ir paredzēta ēdienreizēm. Un jūsu guļamistaba kļūs par jūsu biroju. Tas ir, nav nepieciešams ēst, strādāt vai spēlēt, piemēram, virtuvē. Ikvienam būtu jāzina, ka viņam joprojām ir sava teritorija, par kuru nav vērts iet tālāk.Pastaigas
Vismaz 10 minūtes ap māju. Jums nevajadzētu radikāli atteikt svaigu gaisu. Pietiek aprīkot smadzenes ar skābekli un uzlādēt.
Kopīgi rituāli
Karantīna - 100% ģimenes laiks. Tāpēc definējiet savu kopīgo rituālu, kuru jūs ievērosiet, piemēram, katru piektdienu. Tas var būt kopīga lasīšana, filmas skatīšanās vai rokdarbi. Galvenais ir būt kopā.
Jums būs interesanti lasīt,
- Koronavīrusa netipisko simptomu TOP 3: tas nav klepus
- Kā izdzīvot karantīnā un neiznīcināt laulību: 4 efektīvi padomi
- TOP 5 produkti, kurus ir bīstami iegādāties veikalā
