Slimības un karantīnas pasākumi visus iedzen melanholijā, zināmā mērā panikā. Bet kā jūs redzat pozitīvo notiekošajā?
Bet viss notiekošais nav iemesls zaudēt sirdi. Stress novājina imūnsistēmu, tāpēc mēs šajā situācijā meklēsim pozitīvo un paliksim mierīgi.
Tātad, kas ir labs pandēmijā un karantīnā.
1. Jūs beidzot domājat, cik daudz mikrobu jūs ienest ar saviem pirkumiem.
Kā bija agrāk? Viņi atnesa pakas, izjauca produktus, pēc tam ne vienmēr pat mazgāja rokas. Tagad iepakojums un viss saturs tiek dezinficēts, bet es pat nevēlos skatīties uz vaļīgiem, neiepakotiem produktiem.
Bet cilvēki mēdza viņiem šķaudīt un klepot, pieskarties viņiem ar rokām - bet, kas vēlējās par to padomāt, daudzi cilvēki tos nopirka un ēda tāpat, ja mēs runājam, piemēram, par cepšanu, cepumiem.
2. Jūs sākāt novērtēt mazos priekus, kas jums bija iepriekš.
Apmeklēšana un apmeklēšana kinoteātrī, iespējams, bija retums, bet tomēr tā bija, un tagad tā nav.
Varbūt jūs neciešat no izolācijas (mātēm dekrētā nekas nav mainījies), bet pati iespēja brīvi doties tur, kur vēlaties, jūs sākat novērtēt vēl vairāk
3. Jums ir iespēja mainīt savu profesiju un apgūt jaunu.
Dažiem tas ir brīvprātīgs, daudziem - piespiedu kārtā. Ja jūs nevarat turpināt darbu karantīnas dēļ, jums jāmaina darbības lauks.
Pasaule ir apstājusies, bet ne gluži tā. Tas nozīmē, ka 1000 attaisnojumu vietā jūs vienmēr varat atrast 1000 iespējas un jaunu darbu.4. Jūs piedzīvojat vēsturisku brīdi.
Un pats galvenais, jūs neesat tikai liecinieks lieliem notikumiem - pat ja tā ir krīze un notikumi daudzējādā ziņā skumji - jūs esat izdzīvojušais liecinieks. Un tas jau ir iemesls priekam.
5. Jūs kļūstat atjautīgāks un elastīgāks.
Kā dažādot ģimenes uzturu, ja mājā galvenokārt ir viens griķis? Kā izklaidēt un izglītot bērnus, kuri pastāvīgi atrodas mājās? Ko darīt ar nagu un matu krāsošanu?
Katru dienu jūs atrodat miljonu veidu, kā ērti justies šajā jaunajā realitātē un nepazust. Jo vairāk jūs izdomājat un izdomājat, jūsu smadzenes darbojas labāk un aktīvāk.
Un jūs izkļūsit no karantīnas prāta un gatavs jebkādām dzīves grūtībām. Esat to pieredzējuši - jūs visi piedzīvojat.
6. Jūs pastāvīgi atceraties par dzīves galīgumu un to vairāk novērtējat.
No vienas puses, tas jūs uztrauc un dzen stresā, no otras puses, katru dienu vēlaties dzīvot kā pēdējais, neko vairāk neatlikt uz vēlāku laiku, dari šeit un tagad, novērtē tuviniekus, dāvā viņiem mīlestību un rūpes, runā ar viņiem, apskauj viņus, piepildi viņu un viņu sapņus tieši šeit un pareizi tagad.
Nost ar vilcināšanos, ja rīt var nepienākt.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Kā tikt galā ar panikas lēkmi
- Kā pārtraukt stresa ēšanu
- Kā un kāpēc runāt ar bērniem par koronavīrusu
