Pamosties agrāk
Šo tehniku bieži izmanto veiksmīgi un Bagāti cilvēkiveltīt vairāk laika sev. Mosties un noteikti sev saki: "Šodien viss būs ideāli, un es visu dienu smaidīšu!"
Esi pārsteigts
Lai noskaņotos uz pozitīvu vilni, veiciet vienkāršu triku - apbrīnojiet pat visparastākās lietas! Sakiet: "Wow, cik garšīga kafija!", "Wow, cik brīnišķīgs laiks!" Cik skaista iela! " Veiciet šo vingrinājumu vismaz 7 reizes.
Pasmaidiet par savu atspulgu spogulī
Tā vietā, lai skatītos uz savu pūtīšu, sakiet sev uzmundrinošus vārdus: "Cik lieliski tu šodien izskaties!" Jūs redzēsiet, cik ātri jūsu noskaņojums pēc izrunātajiem vārdiem.
istockphoto.com
Neizmantojiet sociālos tīklus
Tiklīdz pamostaties, neceliet tālruni. Vienmēr uzraugiet laiku, ko pavadāt internetā. Tā vietā, lai pārlūkotu Instagram plūsmu, pierod lasīt grāmatas.
Plānojiet savu dienu
Tas ir svarīgs triks laika organizēšana. Katru vakaru uzrakstiet rītdienas plānu un sekojiet tam. Tādā veidā jūs precīzi zināsiet, kas jums jādara dienā, jūs varat koncentrēties un ātrāk sasniegt mērķus.
Veiciet savus vingrinājumus
Ja vēlaties piepildīt enerģiju visai dienai - veiciet savus vingrinājumus. Squat, viciniet rokas un dejojiet. Tas būs pietiekami, lai jūs justos jautrāk.
Vienmēr pateicies
Dariet to agri no rīta, pirms nekas nav noticis. Garīgi pateikties Dievs, draugi, vecāki par visu, kas tev ir, un par visu, kas ar tevi šodien notiks!
Jums būs interesanti uzzināt7 rituāli, lai jūsu rīts būtu labs
