Ja vēlaties atkopties vienā dienā pēc labi iezīmētām brīvdienām, iesakām rīkoties šādi.
Ēdiet svaigu un veselīgu pārtiku
Mēs visi lieliski zinām, kāds ir kārdinājums atvērt ledusskapi un sasmalcināt salātus. Bet, ja vēlaties ātri atgriezties ierastajā rutīnā, jums jāēd dārzeņi, augļi un liesa gaļa.
Pavadiet pusi dienas ārā
Noteikti ejiet kopā ar ģimeni līdz centrālajam kokam vai pa savas pilsētas ielām.
Iestatiet savu ikdienas rutīnu
Celies agri, bet nekādā gadījumā neiet gulēt dienas laikā, pretējā gadījumā visi mēģinājumi noteikt grafiku kārtībā notiks aizplūdē.
Kā tikt prom pēc Jaungada brīvdienām / istockphoto.com
Kā aizbraukt pēc brīvdienām, ja rīt uz darbu?
- auksta un karsta duša
Atstājiet aromātisko vannu ar ēteriskajām eļļām vēlāk.
- fiksējot seju
Vairāki jums palīdzēs šajā jautājumā. ledus kubi. Pietiek no rīta noslaucīt seju ar viņiem.
- dzert ūdeni
Dodoties uz darbu un izbaudiet, noteikti iegādājieties pudeli minerālūdens.
Jums būs interesanti uzzināt cik ilgas ir Jaungada brīvdienas dažādās valstīs
