Vai jūs izdomājat miljonu attaisnojumu, lai tikai neietu uz sporta zāli? Lasi šo!
Adriana Lima
Brazīlijas supermodelis, kas vislabāk pazīstams kā viens no Victoria's Secret eņģeļiem, kā arī reklāmas kosmētikas uzņēmuma Maybelline seja, 2 bērnu māte.
Man ideāls treniņš ir tas, uz kura krusa no manis līst sviedri, es mīlu dot visu iespējamo. Tāpēc visvairāk man patīk kardio. Es daudz skrienu - man patīk skriet Ņujorkā, lēkt ar virvi un dažreiz boksēties.
Adriana Lima / gettyimages.co.uk
Žizele Bundhena
Brazīlijas supermodele un aktrise, 2 bērnu māte.
Es vienmēr esmu bijis sportisks cilvēks. Man ķermenis ir templis, kuram nepieciešama kustība. Sports ir tas, kas man liek dzīvot.
Gisele Bündchen / gettyimages.co.uk
Itāļu aktrise un dziedātāja, 2 bērnu māte.
Vingrinājumi padara jūs graciozāku. Regulāri veicot vingrinājumu komplektu, jūs staigājat lepni un gludi - it kā visa iela būtu jūsu.
Sofija Lorēna / gettyimages.co.uk
Dotcens Krozs
Holandiešu supermodele un frīzu izcelsmes aktrise, 2 bērnu māte.
Es vadu baleta skaistas nodarbības (fitnesa ar baleta elementiem). Šīs aktivitātes cita starpā attīsta žēlastību un sievišķību - tieši tā, kā man jaunībā pietrūka. Tas ir arī lielisks veids, kā saglabāt labu stāju.
Doutzen Croesus / gettyimages.co.uk
Amerikāņu realitātes televīzijas zvaigzne, aktrise, modes modele, 4 bērnu māte.
Noteikti ir svarīgi regulāri vingrot un būt vislabākajā formā, kādu varat sasniegt, taču atcerieties, ka jums nav jābūt tievākajai meitenei uzņēmumā, lai būtu pievilcīgākā. Esi pārliecināts, un tu mirdzi.
Kima Kardašjana / gettyimages.co.uk
Jums būs interesanti uzzināt cik nopelna Holivudas veiksmīgākās māmiņas
