Psihologi nosauca laimīgu attiecību noslēpumu

Izrādījās, ka pāri, kuri paši sevi sauca laimīgs, bija līdzīgas psiholoģiskās iezīmes, un cilvēki, kuriem nebija šādu īpašību, nejutās labi ģimenes savienībā.

Pētījumu veica Ročesteras universitātes eksperti. Viņu eksperimentā piedalījās 43 tūkstoši cilvēku. persona attiecībās, darbs jau ir publicēts publikācijā Kontekstuālās uzvedības zinātnes žurnāls

Kā būt laimīgam attiecībās?

• Skatīties savu dvēseles radinieku

Pārsteidzoši, ka cilvēki, kuri atzina, ka bieži vajā (labākajā nozīmē) savu mīļoto, spēja panākt maksimālu savstarpēju sapratni. Mēs vērojām viņa paradumus, viņa reakcijas uz stresu un laimes mirkļus. Jūs varat novērot gan apzināti, gan neapzināti.

Noslēpums ir tāds, ka laika gaitā cilvēkam izdodas uzminēt partnera noskaņojumu un dot viņam nepieciešamo (atbalstu vai laiku sev).

Ar ko sākt?

Pavadiet laiku kopā, piemēram, kopā skatoties filmas naktī. Un jūs sekojat līdzi tam, kā ekrānā notiekošais ietekmē jūsu partneri. Jūs pats pilnīgi negaidīti varat uzzināt, ka mīļotajam patīk ingveru kaķi vai anekdotes par angļu stīvumu.

• Esi psiholoģiski elastīgs

Psiholoģiskā elastība ir panākumu atslēga ne tikai mīlestībā, bet arī vecāku audzināšanā. Šīs ģimenes bija ciešāk saistītas un regulāri mazāk stresa. Elastība izraisa paaugstinātu emocionālo atbalstu, spēju pārdzīvot grūtos laikus kopā, neiekrītot agresijā.

Ar ko sākt?

Būt psiholoģiski elastīgam ir viegli, ja jūs zināt, ko tas nozīmē. Jums jābūt atvērtam jauna veida pieredzei, pat negatīvai. Ir svarīgi spēt novērtēt labos mirkļus, bet arī atrast sliktos sliktos (vismaz tajā, ka tie ir pagājuši). Jūsu iekšējām vērtībām jābūt nemainīgām.

Atsaukt

• kā uzturēt attiecības ar sarežģītu vīramāti?
• 5 veidi, kā uzturēt un uzlabot attiecības pēc dzemdībām.
• kā uzturēt ģimenes attiecības ar saspringtu darba grafiku?