Neviens negrib sasalt aukstās ziemas naktīs, taču ārstiem šajā jautājumā ir atšķirīgs viedoklis.
Miega kvalitāte
Mūsu termoregulācija ir jutīgs brīdis, cilvēks var būt auksts un pēc tam dažu minūšu laikā kļūt karsts.Ja jūs gulējat siltā pidžamā un zem segas, pastāv ķermeņa pārkaršanas risks. Tā rezultātā jūsu miega kvalitāte pasliktināsies, un jūs pamodīsities un mētāsieties un pagriezīsities.
Neaizmirstiet, ka guļamistabas mikroklimats ir svarīgs, temperatūra nedrīkst pārsniegt 24 grādus, pat ja aiz loga ir mīnus desmit.
Izsitumu parādīšanās
Biezas pidžamas palīdz tvaicēt ādu miega laikā, pastiprinātas svīšanas dēļ parādās izsitumi.
Iespējamās infekcijas
Pārkaršana izraisa vēl vienu negatīvu parādību - ādas infekciju rašanos.
Atcerieties, ka sasvīdusi un karsta āda ir ideāla augsne baktērijām un sēnītēm.
Kāpēc jums nevajadzētu gulēt siltā pidžamā pat aukstajā sezonā: TOP 5 iemesli
Cilvēka veselība
Vīrieši, uzmanība!Jums ir arī jēga atteikties no siltajām pidžamām, jo šādas lietas ietekmē reproduktīvo veselību.
Vīriešiem, kuri vēlas ieņemt bērnu, jābūt īpaši uzmanīgiem.
Hormonāla termoregulācija
Un nedaudz vairāk par ķermeņa termoregulāciju - ja jūs ietīsities pārāk siltā segā, jūs varat izjaukt dabiskos siltuma pārneses procesus.
Tāpēc vielmaiņa ir pat traucēta.
Atsaukt
- 6 bezmiega sekas, par kurām jums vajadzētu zināt
- TOP 5 lietas, kas jāizņem no guļamistabas, lai labāk gulētu.
- Kad ir laiks, lai jūsu mazulis gulētu atsevišķi?
