Ceļš uz slim skaitlis - patērē un neticami cītīgs. Bet ir viens milzīgs pluss visam tam - skaists ķermenis bez kilogramu. Mēs izmantojām domāt kļūdaini, ka diēta - tas ir spēks cikls, kas ir nepieciešams, lai "sarauties", kā nepieciešams. Tomēr zinātnieki visā pasaulē jau sen apgalvoja: patiesībā, uzturs - tas ir sabalansēts režīmā, kas personai ir pieturēties pie uz mūžu.
Un, kad mēs sakām "veselīgu dzīvesveidu", mēs domājam, ka mūsu uzturā būtu minimālā summa, trekna, cepta, sāļa un saldajiem ēdieniem. Tomēr jāatzīmē, ka noteiktu aromātu veselīgas pārtikas sistēmām celt garšaugus un garšvielas, kas nozīmē, ka viņi zina austrumos. Ir daudz dažādu garšaugi un garšvielas, kas tiek izmantoti uztura uzturu. Aplūkosim dažus no tiem.
VANILLA - ļoti noderīgs garšvielu, pateicoties kuru jebkura mazkaloriju maltīte kļūs neaizmirstams garša un nekavējoties saistītas ar vieglu desertu. Vanilīns, ne tikai ir īpašības ātri piesūcas organisma, bet arī uzlabo garastāvokli ar savu rafinēts pievilcīgs aromātu.
krustnagliņas - spice, kas veicina efektīvu svara zudums, kas tiek izmantota ēdiena gatavošanai dažādas marinēti gurķi, mērces, cep preces un ēdieni sautētiem gaļas un dārzeņiem. Sakarā ar tās iespaidīgajam smaržu un asu maigāka garša, krustnagliņas izmanto mazā summa sagatavošanas karstvīns, un tautas medicīnā lieto kā antiseptiķis līdzekļi.
ingvera - ir sakne, kas ir pazīstams ne tikai tās garšas īpašības kā garšviela, bet arī ārstnieciskas īpašības, un palīdz uzlabot paātrināt organisma vielmaiņu, stimulē produkciju toksīnus un samazina holesterīna līmeni asinīs, kas ir nozīmīga loma zaudēt svaru.
melnie pipari - tas ir tas, kas jums ir nepieciešams, jo tas ir šīs garšvielas ir "Piperine" - viela, kas noārda lieko tauku daudzums organismā, patērē liekās kalorijas. Bet aiz šī piparu tas palīdz ar uzpūšanās un gremošanas traucējumi pārtikas - tā darbojas kā līdzekli iesildīšanos, bet paātrinot organisma vielmaiņas procesus.
MUSTARD - garšvielas, kas ir nepieciešams, un ļoti noderīga uzturs pārtikas diētu, jo, pateicoties tam, lai paātrinātu metabolisms cilvēka organismā sāk efektīvi zaudēt svaru, kas noved pie ilgi gaidītā svara zudumu.
kardamons - ir daudzgadīgs augs no ģimenes ingveru, kas ir tauku dedzināšana īpašības, attīra zarnas un izdalās gļotas un sāli.
kurkuma - ļoti noderīgs garšviela, kas normalizē cukura līmeni asinīs, maksimālo dedzināšanu kaloriju un tauku daudzumu organismā un uzturēt labvēlīgu zarnu mikrofloru.
MINT - ārstniecības augs, kura lapas tiek izmantoti, lai uzlabotu gremošanas traktā, kā cholagogue un atbrīvojot sliktu dūšu.
Bez tam, mēs domājam, ka jūs varētu būt ieinteresēti zināt 10 pārsteidzoši fakti par ieguvumiem, dzeramā ūdens.
