Tūlīt jāatzīmē, ka dažādi cilvēki var saaukstēties. Un bērni, un veci cilvēki, un pacienti ar hroniskām slimībām.
Runa būs par parastu saaukstēšanos, piemēram, puņķi ar sāpošu kaklu, klepu un ne pārāk augstu ķermeņa temperatūru.
Principā ir labi gulēt 18 grādos. Pie šīs gaisa temperatūras guļamistabā pacienta paaugstināta ķermeņa temperatūra pati par sevi pazeminās. Normālā ķermeņa temperatūrā cilvēki labāk guļ. Tās nav desas, aknas nedreb.
Šeit iejaucas vēl viens faktors. Ja cilvēks sākotnēji ir spēcīgs, tad dažos gadījumos viņš labāk guļ nedaudz paaugstinātā ķermeņa temperatūrā. Tas notiek ar bagātīgu šķidru puņķi vai obsesīvu klepu ar nelielu krēpu daudzumu.
No nedaudz paaugstinātas ķermeņa temperatūras gan puņķi, gan flegma vienkārši izžūst.
Ejam tālāk. Slimi bērni, veci cilvēki un visi novājinātie cilvēki viegli sasalst istabas temperatūrā zem 20 grādiem. Veci cilvēki var sasalst līdz nāvei gaisa temperatūrā 10 grādi.
Cilvēki ar hronisku plaušu slimību ir vairāk slimi, ja apkārtējā temperatūra ir zemāka par 21 grādu.
Tagad mitrums
Saaukstēšanās gadījumā lielākā daļa cilvēku jūtas labāk, ja relatīvais mitrums telpā pārsniedz 40%.
Parasti aukstajā sezonā mājās tas ir sauss. Tāpēc tiem, kam ir auksts, viņi iesaka izmantot mitrinātāju vai kaut ko uzvārīt, vai vannas istabā ieslēgt karstu dušu.
Tas viss palīdz palielināt mitrumu. Mitrumu mājās var palielināt ne ilgāk kā dažas dienas. Pretējā gadījumā pelējums sāks augt. Tas ir, tieši saaukstēšanās laikā.
Bronhiālās astmas gadījumā tas parasti pasliktinās, ja mitrums ir zem 30% vai virs 50%. Pārējiem sākotnēji stiprajiem cilvēkiem bez hroniskām slimībām saaukstēšanās laikā patīk ieelpot ūdeni vai pat karstu tvaiku.
Kaut kas tāds... Likās, ka viss ir vienkārši un saprotami, tad es sāku atcerēties, un tagad tas viss iznāca.
