Lai neiekļūtu riska grupā un laikus neveicat pasākumus sirds slimību profilaksei, pievērsiet uzmanību šādām pazīmēm, kas norāda, ka ar sirdi kaut kas nav kārtībā.
Izlasiet līdz beigām, lai iegūtu visnoderīgāko informāciju.
Šeit ir 10 visizplatītākās brīdinājuma zīmes, kuras bieži tiek ignorētas.
1. Noturīgs klepus
Klepus var rasties sirds un asinsvadu slimību dēļ. Pastāvīgs, nemitīgs klepus ar rozā krēpu izdalīšanos, kas satur asinis, ļoti bieži ir sirds mazspējas gadījumā.
2. Smags nemiers un trauksme
Pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri agrā vecumā cieta no ārkārtīgas trauksmes, ir pakļauti sirds slimībām. Trauksmi var izraisīt saspringts dzīvesveids vai dažādi traucējumi, piemēram, panikas traucējumi un fobiska trauksme. Dažas no trauksmes sekām ir palielināta sirdsdarbība, paaugstināts asinsspiediens un samazināta sirdsdarbība.
3. Pietūkušas kājas, potītes un pēdas
Kad jūsu sirds nedarbojas pareizi, pietūkušas kājas un pēdas ir visizplatītākais stāvoklis, kas pazīstams kā perifēra tūska. Lai gan daudziem cilvēkiem ar to nav sirds slimību, jums vajadzētu būt īpaši uzmanīgam pret šo simptomu.
4. Sāpes izplatās rokā
Daudzi vīrieši izjūt sāpes kreisajā rokā, bet sievietes - līdzīgas sāpes vienā vai abās rokās. Dažas sievietes ziņo arī par neparastām elkoņa sāpēm. Tas notiek tāpēc, ka sāpes no sirds virzās uz muguras smadzenēm, kur ir savienoti daudzi ķermeņa nervi. Tādējādi jūsu smadzenes ir sajauktas, sniedzot informāciju, ka rokai ir sāpes, ja tās nemaz nav.
5. Apetītes zudums un slikta dūša
Daudziem sirds slimniekiem rodas apetītes zudums vai slikta dūša, pat ja viņi tik tikko ēda. Iemesls ir šķidruma uzkrāšanās ap aknām un zarnām, kas traucē pareizu gremošanu. Ja vienlaikus rodas apetītes zudums un slikta dūša, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts.
6. Smaga elpošana
Elpas trūkums vai elpas trūkums vīriešiem un sievietēm bieži rodas sešus mēnešus pirms sirdslēkmes. Šis ir modināšanas zvans sirds un asinsvadu slimībām.
7. Apziņas zudums vai ģībonis
Sirdsdarbības pacientiem ļoti bieži rodas reibonis un samaņas zudums. Kad sirds nepietiekami pumpē asinis, tas notiek tāpēc, ka asins plūsmu bloķē aizsprostota artērija vai šaurs vārsts. Ja kādreiz jūtat elpas trūkumu un īslaicīgu izelpu, nekavējoties apmeklējiet ārstu un pārbaudiet savu sirdi.
8. Jūsu āda kļūst bāla vai zilgana
Šī nav viena no visbiežāk sastopamajām pazīmēm, bet, ja tā notiek, tad tā ir samazināta asins plūsma, zems sarkano asins šūnu skaits un, iespējams, pazīme, ka jūsu sirds nav strādā. Bālums var parādīties visā ķermenī vai noteiktā ķermeņa daļā.
9. Matu izkrišana
Tiek uzskatīts, ka matu izkrišana ir vēl viens redzams sirds slimību riska rādītājs. Matu izkrišana visbiežāk novērojama vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, taču dažas sievietes var būt pakļautas arī riskam.
10. Bezmiegs
Bezmiegs ir saistīts arī ar paaugstinātu sirdslēkmes vai insulta risku. Bezmiegs biežāk sastopams sievietēm.
Atbalstiet patīk un abonējiet, dalieties sociālajos tīklos. Atstājiet savu komentāru.
10 pārtikas produkti, kas pozitīvi ietekmē sirdi
7 pārtikas produkti, kas pazemina asinsspiedienu
6 noteikumi, kas droši aizsargā pret sirds slimībām
