Tāpat kā daudzi zaudē svaru, arī Pegijs gadiem ilgi cīnījās ar lieko svaru. Bet tāpat kā viņi visi, viņa spēja savilkties kopā tikai tad, kad svars sasniedza kritisko punktu. Sieviete nolēma, ka atlikt vairs nav iespējams, un zaudēja 77 kg. Kā šodien izskatās Pegija un kā viņai izdevās zaudēt tik daudz svara? Un pats galvenais - bez operācijas!
No niedres līdz matronai
Pegija visu mūžu ir cīnījusies ar lieko svaru. Pēc tam viņš uzlēca uz augšu, pēc tam nedaudz nokrita. Meitenei bija ēšanas traucējumi, kurus viņa pati nevarēja pārvarēt.
Iepazinusies ar vīru 2013. gadā, viņa svēra 64 kg, kas bija absolūta norma sievietes vecumam, augumam un augumam. Tad, kā tas bieži notiek pāros, abi laulātie pieauga par desmit kg, un pēc tam Pegija svars ātri uzkāpa.
Kad viņa palika stāvoklī, viņa nolēma neko sev noliegt un "ēst diviem". Grūtniecības laikā sieviete pieņēma vairāk nekā 30 kg, kas palika pie viņas pēc dzemdībām.
Pēc pusotra gada viņa otro reizi palika stāvoklī, un šī grūtniecība viņai atnesa vēl aptuveni 20 kg. Meitai bija veselības problēmas, kas smagi skāra mātes psiholoģisko stāvokli. Pegija iegrima stresa bezdibenī, kuru viņa parasti izmantoja. Tātad nāca nākamie 15 kg.
Pazemojoša pilnība
Ikdienas McDonald's ēdieni, čipsi un šokolādes katru vakaru darīja savu darbu. Palielinājās spiediens un svars, kritās pašapziņa. Līdz 2018. gada vasarai Pegijs svēra 136 kg. Tas ir, no 2013. līdz 2018. gadam sieviete parastajam svaram pievienoja vairāk nekā 70 kg.
Tāpat kā daudzi citi resnie vīrieši, arī viņa varētu būt izaugusi kopā ar savu lieko svaru, ja ne pazemojošās situācijas, kurās viņai gadījās nokrist. Kādu dienu visa ģimene devās uz Disnejlendu, un Pegijas vīram bija jāņem viņai ratiņkrēsls... Pegija vienkārši nevarēja staigāt - viņas ceļgali un mugura tik ļoti sāp. Viņa noelsās un nosvīda. Bet viņai bija tikai 30 gadi, un viņa bija divu mazu bērnu māte!
“Nekad neesmu juties sliktāk. Un es ļoti baidījos nomirt no liekā svara un atstāt savus bērnus bez mātes... "
Zaudēt svaru par naudu
2018. gada augustā Pegija sāka savu ceļu, lai atrastu jaunu sevi. Viņa reģistrējās 6 nedēļu fitnesa maratonam. Saskaņā ar maratona noteikumiem, ja persona šajā periodā zaudēja 10 kg un 5% tauku, viņš saņēma 400 USD. Dalība fitnesa maratonā Pegijai atnesa ne tikai naudu, bet arī jaunu pieredzi, kas apgrieza viņas dzīvi otrādi.
“Es sāku praktizēt piecas dienas nedēļā. Mana pirmā nodarbība bija griešanās ar velotrenažieri. Un, lai gan tagad man patīk nodarboties ar vērpšanu, pirmo reizi tas bija ļoti grūti. Es sāku no nulles un biju pilnīgi ārpus formas. Iepriekš es ticēju mītam, ka spēka treniņš liek cilvēkam sūkties, taču tā nav taisnība. Tie palīdz savilkt un sadedzināt daudz kaloriju. "
Slaidas dzīves sākums
Pegijs patiešām iemīlēja fiziskās aktivitātes un vairs nevarēja iedomāties dzīvi bez regulāras fiziskās slodzes. No 2018. gada augusta līdz 2019. gada novembrim viņa zaudēja kopumā 73 kg - tieši tādu svaru, kādu viņa savulaik ieguva.
Fitnesa maratonā viņa pārdomāja jaunu diētu, kas bija ļoti ērta svara zaudēšanai:
“Tiklīdz es koncentrējos uz kaloriju deficītu, es zaudēju svaru. Es ēdu daudz olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu diētu. Mana diēta sastāvēja no olu baltumiem, pilngraudu maizēm, augļiem (galvenokārt āboliem un ogām), tumšiem lapu zaļumiem, vistas, tītara, brūnie rīsi, melnās pupiņas, saldie kartupeļi, grieķu jogurts, mandeles, zemesriekstu sviests, avokado, olbaltumvielu kokteiļi un bāri ".
Mīnus 77 kg, miers un prieks
Pegijs ir pierādījis, ka, lai zaudētu tik daudz mārciņu, jums nav jāveic bariatriska ķirurģija, tauku atsūkšana vai pat liekas ādas izgriešana. Protams, viņai ir problēmas ar sagging ādu, taču tās nav tik kritiskas, tāpēc jūs varat dzīvot ar tām.
Nākamajā 2020. gadā Pegijs zaudēja nedaudz vairāk svara. No 2018. gada augusta līdz šodienai viņa ir zaudējusi kopumā 77 kg, pilnībā mainot savu dzīvi, kļūstot veselīgāka un laimīgāka.
“Kad cilvēki man jautā, kā es jūtos pēc svara zaudēšanas, es viņiem vienmēr saku, ka jūtu mieru un prieku. Kārtējo reizi jūtos kā es pati, sieva un māte - par kuru esmu aicināta. "
Pegijas Instagram: @watchpeggyloseit
