Uzticības tālruņa un atbalsta loks: palīdzēt jaunajiem vecākiem

Daudzi pāri, kas plāno savu pirmo bērnu, uz vecāku audzināšanu skatās caur rožu krāsas brillēm. Mammas iedomājas, kā viņas staigā ratiņi gar krastmalu skaistā kleitā. Tēti - ka viņus pilnīgi tīrā dzīvoklī sagaida skaista sieva ar smaidīgu mazuļu rokās. Tie ir attēli, kurus uzspiež sociālie tīkli. Bet tie ir ļoti tālu no realitātes. Protams, iekšā vecāku vecums daudz laimes un smaidu. Bet tajā ir daudz darba, bezmiega naktis un asaras. Kā šo izturības pārbaudi izturēt cienīgi? Ko darīt, ja vecāku audzināšana ir grūta? Mēs par to runājām ar Tamāra Zeynalli, bērnu un ģimenes psiholoģe, dūla, kursu Laimīgie vecāki dibinātāja un vadītāja.

Globāls izaicinājums: izaicinājumi, ar kuriem jāsaskaras jaunajiem vecākiem visā pasaulē

Grūtības ir pazīstamas dažādu valstu vecākiem un diezgan pārtikušajiem. Šis pētījums parāda

Vecāku indekss Nestlé (vecāku indekss). Darbs tika paveikts milzīgi. Mēs intervējām 8000 mātes un tēvus ar bērniem līdz viena gada vecumam 16 (!) Pasaules valstīs. Aptaujātās ģimenes identificēja astoņus galvenos faktorus, kas liedz viņiem izbaudīt vecāku audzināšanu.

Pirmais ir spiediens. Jaunie vecāki pastāvīgi jūtas sociāli nosodīti. Interesanti, ka tā lielākais avots ir sociālie tīkli, kas nosaka standartus: kādai jābūt ģimenei. Viņus ietekmē arī nevēlami padomi. “Jūsu bērnam jau ir divi. Kāpēc viņš joprojām valkā autiņus? "," Neļaujiet mazulim lēkt peļķēs - saaukstieties! " - jums jāatzīst, ka ļoti maz mammu un tētu nav dzirdējuši šādus viņiem adresētus ieteikumus.

Vainas izjūta ugunij pievieno degvielu: "Es esmu slikta māte, jo mans bērns nepārtraukti raud / negāja pie viena gada veca / nezina, kā ēst pats utt." Un arī neatbilstība starp faktisko vecāku pieredzi un cerībām. Galu galā bildes sociālajos tīklos mums krāso eļļas gleznu: mīļi mazie, kas pastāvīgi smaida vai guļ. Bet patiesībā viņi var stundām ilgi šņukstēt un pakārt pie mātes. Ak, visas šīs šaubas un mokas bieži vien netiek dalītas nevienam. Dažādu valstu vecāki saka, ka viņi jūtas vientuļi ar bērnu rokās. Pat tad, kad draugi un ģimene atrodas īsziņu attālumā.

Starp citiem faktoriem, kas ietekmē audzināšanu, mammas un tēti atzīmēja:

• ģimenes finansiālā stabilitāte;
• spēja apvienot vecāku darbu ar darbu;
• stereotips, ka bērni ir “ērti” un “problemātiski”, un pirmajā gadījumā būt vecākiem ir daudz vieglāk;
• veselība ģimenes labklājība;
• vides atbalsts;
• kopīga izglītība;
• pašapziņa.

Kur būt vecākiem ir labi

Pēc visu šo faktoru analīzes pētnieki noteica "vecāku viegluma" indeksu. Kā izrādījās, nevienā pasaules valstī tas nav tik viegli. Pat vecāki no Zviedrijas, Čīles un Vācijas valstīs, kas ieņēma līderpozīcijas reitingā, saskārās ar grūtībām. Pirmās vietas ir saistītas ar to, ka šajās valstīs (Zviedrijā un Vācijā), kā arī Izraēlā vecāki izjūt vismazāko spiedienu uz sevi. Visvairāk spiediena mammas un tēti ir Filipīnās, Saūda Arābijā un Brazīlijā. Interesanti, ka Amerikas Savienotajās Valstīs, Spānijā un Ķīnā, pateicoties koronavīrusa pandēmijai, sabiedrība ir kļuvusi mazāk nospiesta uz vecākiem. Šajā laikā viņi sajuta lielāku atbalstu un savstarpēju palīdzību.

“Manuprāt, ir ļoti labi būt vecākam Nīderlandē. Jo valsts viņiem palīdz. Piemēram, tur brīvprātīgie ierodas ģimenēs ar bērnu. Viņi var staigāt ar viņu, iztīrīt dzīvokli, gatavot ēdienu. Tas dod mammai iespēju atpūsties, iegūt spēku ",

- saka Tamāra Zeynalli.

Kā jaunajiem vecākiem klājas Ukrainā?

Ukrainā, diemžēl, šādas palīdzības nav, un mūsu vecākiem visas grūtības ir jāatrisina pašiem. Un saskaņā ar Tamāras Zeynallas novērojumiem pēdējo 5 gadu laikā tādu ir bijis daudz vairāk.

“Karš austrumos ietekmē. Tēvi mirst ATO, sievietes dzemdē bez vīra. Kādā stāvoklī viņi būs? Valsts līmenī viņiem neviens nesniedz mājsaimniecības palīdzību. ”

- saka psiholoģe.

Un, protams, viņš sniedza lielu ieguldījumu koronavīruss. Pandēmijas dēļ daudzām ģimenēm ir nestabils finansiālais stāvoklis, kas nepapildina vecāku prieku. “Turklāt, piemēram, grūtnieces, kurām diagnosticēta covid-19 no Višgorodas, tiek nogādātas Belaya Tserkov. Pēc šāda meklējuma emocionālais stāvoklis nav vislabākais. Dzemdību nama slimnīcu nodaļās dzemdību laikā sievietēm nav atļauts piedzimt ar partneri, bērni netiek likti uz krūtīm, ir pat gadījumi, kad zīdaiņi tika atņemti mātēm. Šāda pieredze tad, protams, negatīvi ietekmē sievietes pēcdzemdību emocionālo stāvokli, ”saka psiholoģe.

Tiesa, situācijai ar koronavīrusu, pēc eksperta domām, ir viens pozitīvs punkts. Daudzas organizācijas ir ļāvušas darbiniekiem strādāt attālināti. Tāpēc ir vairāk iespēju apvienot māti ar darbu. Un tētim mājās ir vairāk laika, kas ir ļoti svarīgi, jo īpaši pirmajos mēnešos pēc dzemdībām.

Palīdzība jaunajiem vecākiem

Labākā pēcdzemdību stresa novēršana ir sagatavošanās dzemdībām un vecāku audzināšana, Tamara Zeynalli ir pārliecināta. Pateicoties viņai, nav ilūziju, ir skaidrība par to, kas jūs gaida pēc bērna piedzimšanas un kā rīkoties dažādos gadījumos. Un tas jau samazina trauksmes līmeni.

Tamara Zeynalli pastāstīja, kas jādara, lai padarītu vecāku audzināšanu par prieku.

1. Organizējiet atbalsta loku

Ļaujiet tai iekļaut cilvēkus, ar kuriem varat sazināties jebkurā diennakts laikā. Kurš var nākt pie jums un palīdzēt jums ne tikai vārdos, bet arī darbos. Sēdieties kopā ar bērnu, kad jūs dušā. Pagatavojiet boršču, kamēr mamma atpūšas. Ir svarīgi nepalikt vienatnē ar savām problēmām. Jūtieties brīvi lūgt palīdzību.

2. Netērējiet naudu nevajadzīgām mazuļa lietām.

Tērē tos palīgiem. Ne visiem izdodas organizēt šādu atbalsta loku. Reāli novērtējiet savas izredzes, un, ja saprotat, ka jūsu kaķis sauca pēc palīgiem, pieņemiet viņus darbā. Piemēram, sieviete var nākt pāris reizes nedēļā, lai palīdzētu sakopt un pagatavot maltītes uz dažām dienām. Kāds teiks: kur ņemt naudu par to? Patiesībā daudzi jaunie vecāki tērē daudz naudas nevajadzīgām lietām. Piemēram, viņi pērk bērnu gultiņu, un bērns beidz gulēt ar māti. Vai arī dārgs ratiņš, neapzinoties, ka bērnam tas vajadzīgs tikai sešus mēnešus. Tāpat jaundzimušajam tiek nopirktas daudzas lietas, no kurām viņš mēneša laikā izaug. Izmantojot pareizo pieeju, jūs varat ietaupīt ievērojamu summu un izmantot šo naudu, lai palīdzētu savai mātei.

3. Filtrējiet informācijas plūsmu no sociālajiem tīkliem

Tagad instagram bilde nosaka, ka, ja jūs neesat iegādājies mazulim segu par 2000 UAH vai Sofijas žirafi par 1000 UAH, jūs kā vecāki neesat nekas. Kad sievietes ierauga instamamu, kurai ir četri bērni, ķermeņa tonis un kura kopā ar viņiem ceļo viena pati bez auklēm, viņas jūtas pilnīgi nevērtīgas. Bet jums jāsaprot, ka šī ir tikai skaista bilde, iestudējums. Dzīvē viss ir savādāk.

4. Nepārvērtējiet joslu

Kad parādās bērns, es gribu darīt visu viņa labā maksimāli. Un, kad tas neizdodas, sākas pieredze. Bet tikai laimīgiem vecākiem ir laimīgi bērni. Līdz ar to piektais padoms.

5. Iepriecini sevi

Sievietei ir svarīgi radīt, tas mums piešķir mirdzumu, pilnību. Adīt, dūrienus, krāsot, cept smalkmaizītes - dariet visu, ko viņa vēlas, lai viņai sagādātu prieku. Tāpēc mums jāatrod laiks tik maziem priekiem. Rakstiet resursu uzdevumu sarakstus, kas jūs aizpilda. Ja jums patīk muzeji, dodieties uz turieni kopā ar savu mazuli. Mīli dabu - ej uz parkiem utt.

Karstā līnija vecākiem pēc dzemdībām

Šī gada jūnijā Ukrainā parādīsies bezmaksas uzticības tālrunis tiem, kas tikko kļuvuši par vecākiem. Katra ģimene var zvanīt, lai saņemtu atbildes uz jautājumiem šādās jomās:

• sievietes pēcdzemdību atveseļošanās;
• psiholoģija;
• endokrinoloģija;
• ginekoloģija;
• pediatrija;
• zīdīšana;
• mazuļa miegs;
• juridiskas problēmas.

Pa to laiku priekšlaicīgi dzimušu bērnu vecākiem ir bezmaksas uzticības tālrunis "Early Bird". Zvanīt var visu diennakti, pa tālruni 0800507029.

Jums būs arī interesanti lasīt:

Pārbaude: izvēlieties kuģi un uzziniet, kāda veida ģimene jums ir

Kā spēlēt ar mazuļu, kurš jaunāks par gadu: padomi katrai dienai

DIY rotaļlietas bērnam līdz gadam