Kā izvēlēties pareizo dietologu. Kādus padomus un trikus dod šarlatāns, no kura jums jāpaliek prom
Jebkura sieviete zina, ka viņai ir nepieciešams zaudēt svaru speciālista uzraudzībā. It īpaši, ja runa ir par nopietnu svara zaudēšanu. Ja jūs uztrauc 3-4 papildu mārciņas, jūs varat tikt galā pats. Bet stabilo "pārpalikumu", kas pārsniedz 5 kilogramus, labāk izdzīt no ķermeņa kopā ar uztura speciālistu. Tajā pašā laikā diriģenta izvēlei ceļā uz vēlamo skaitli jāpieiet ļoti atbildīgi. Uztura speciālists ir ārsts, kura pienākums ir savā darbā ievērot medicīnas ētikas principus. Lai nesaskartos ar alus pagatavošanas ekspertu un neapdraudētu savu veselību ar "autora svara zaudēšanas programmām", pievērsiet uzmanību 13 pazīmēm, kuras dod pseidoeksperti uztura jomā.
Kad redzēt diētas ārstu
Katrai sievietei ir sava cīņa ar lieko svaru. Dažiem šīs ir sprinta sacensības nelielām distancēm, kad pirms atvaļinājuma vai vasaras sezonas ir jānoņem pāris kilogrami. Dažiem cīņa ar papildu mārciņām ilgst mūža maratonu ar periodiskiem sadalījumiem un apstājas ceļā uz ideālo svaru. Ja jūs piederat pirmajai grupai un kopumā jūs vairāk vai mazāk esat apmierināts ar skaitli, tā ir laba zīme. Jūs prātīgi novērtējat sevi un ķermeņa īpašības, un, lai pielāgotu svaru, jums vienkārši nedaudz jāmaina diēta. To var izdarīt tiešsaistē, bet ne ar diētu palīdzību. Meklējiet pareizās kvalificētās grāmatas un nomainiet
slikti ēšanas paradumi.
Uztura speciālists palīdz mainīt ēšanas uzvedību / istockphoto.com
Ja jūs piederat otrajai grupai un vienmēr cenšaties sasniegt nesasniedzamu ideālu, jums ir nepieciešams speciālists. Ļoti bieži liekā svara pamatā ir psiholoģiskie aspekti un ēšanas traucējumi (EID). Šādus "zvani" var pamanīt tikai profesionāls uztura speciālists, kurš ir īpaši apmācīts RPD diagnostikā un ārstēšanā. Tajā pašā laikā ārsta uzdevums nav palīdzēt zaudēt liekos kilogramus, bet gan atrast un atjaunot uzvedības traucējumus, kas bloķē svara zudumu. Tāpēc jūs nevarat pieskriet pie kāda no speciālistiem, vadoties pēc drauga padoma vai pretenciozām atsauksmēm sociālajos tīklos. Ideālā gadījumā ārstam vai gastroenterologam vajadzētu nosūtīt jūs pie dietologa.
Kā izvēlēties labu uztura speciālistu
Pirmkārt, apmeklējot dietologu, jums jājautā par viņa kvalifikāciju. Tas ir ļoti svarīgi, ņemot vērā faktu, ka šodien ir daudz kursu (pat tiešsaistē), kur jūs varat iegūt uztura speciālista garozu. Nejauciet abas specializācijas. Uztura speciālists nav ārsts, bet gan sabalansēta uztura eksperts. Labs uztura speciālists saprot pārtikas produktu sastāvu, dažādos to pagatavošanas veidus un katra atsevišķā ēdiena vai to kombinācijas ietekmi uz ķermeni. Viņš var sastādīt klientam optimālo uzturu, pamatojoties uz faktisko un vēlamo svaru. Tomēr bez medicīniskā stāvokļa šādam ekspertam būs grūti strādāt ar ēšanas traucējumiem.
Dietologs nevar piespiest jūs zaudēt svaru / istockphoto.com
Pareizs uztura speciālists noteikti ir ārsts. Viņam jābūt medicīnas skolas diplomam un sertifikātam par papildu apmācības pabeigšanu dietoloģijas jomā. Tomēr pat šie dokumenti nevar jūs apdrošināt pret iekrišanu šarlatānos, kuri ir vai nu slikti tiek vadīti pēc savas profesijas pamatiem vai (vēl sliktāk) izmanto darbu personiskām vajadzībām bagātināšana. Uztura speciālists un medicīnas žurnālists Elena Motova uzsvēra šādu pseidospeciālistu galvenās iezīmes. Ja ārsts ir redzējis vismaz vienu no viņiem, nekautrējieties aizcirst biroja durvis un meklēt citu dietologu.
Dietologiem nav atļauts reklamēt medikamentus / istockphoto.com
Tātad, saskaņā ar visiem starptautiskajiem medicīnas speciālista ētikas kodeksiem uztura speciālistam nekad nevajadzētu:
- pacientam noteikt diagnozes, kas medicīnas praksē nepastāv (hormonālā nelīdzsvarotība, noplūdes zarnu sindroms, hroniska disbioze, parazitoze, rezistence pret insulīnu, hroniska kandidoze, smago metālu intoksikācija)
- ieteikt ekspress svara zaudēšanas programmas, ārstniecisku badošanos vai pārāk skarbu diētas ar zemu kaloriju daudzumu. Optimālais svara zaudēšanas ātrums dietoloģijā tiek uzskatīts par ātrumu, kas nepārsniedz kilogramu nedēļā. Viss no augšas - no medicīniskā viedokļa - var kaitēt jūsu ķermenim
- iesakiet un vēl jo vairāk pārdodiet savas, "autortiesību" svara zaudēšanas programmas
- likt klientam justies vainīgam par lieko svaru (tā saukto ķermeņa apkaunošanu) un tādējādi stimulēt viņu biežāk apmeklēt ārstu
- lai garantētu svara zudumu, ievērojot noteiktus termiņus
- ievietojiet internetā (savā vietnē, personīgajās lapās sociālajos tīklos) savu pacientu fotoattēlus "pirms" un "pēc" (pat ar klientu piekrišanu)
- rīkot visu veidu maratonus un masveida svara zaudēšanas programmas savās interneta vietnēs "ārsta ikdienas uzraudzībā"
- piedāvāt svara "kosmētisko korekciju", ja pacientam tas nav vajadzīgs
- reklamē noteiktas zāles kā vienīgo līdzekli pret lieko svaru
- noteikt regulāru un obligātu uztura bagātinātāju, vitamīnu, uztura bagātinātāju vai noteikta pārtikas produkta uzņemšanu (piemēram, vienu avokado dienā vai trīs ananāsu gredzenus brokastīs)
- tieši vai netieši piedalās zāļu, uztura bagātinātāju vai vitamīnu piedevu tirdzniecībā
- reklamēt augsti pārstrādātus produktus (kuru sastāvā ir vairāk nekā 5 sastāvdaļas) un rosināt klienta vēlmi ēst šādus produktus, pārliecinot viņus par nekaitīgiem
- sniedziet padomus un ieteikumus saviem abonentiem emuārā vai sociālo tīklu lapās. Pat personas fotoattēls ar detalizētu problēmas aprakstu nedod reālu pamatu pareizas diagnozes noteikšanai un ārstēšanas izrakstīšanai.
- sniegt klientiem nezinātniskus padomus, kas nav pamatoti ar pierādījumiem. Piemēram, “katru dienu izdzeriet vismaz divus litrus tīra ūdens”, “nedzeriet ēdienu”, “banāni noved pie diabēta”, “pārtrauciet ēst pēc pulksten 18:00”.
Jūs arī interesēsit lasīt:
Dietologs runāja par biežākajām kļūdām, zaudējot svaru
Vērtējums: dietologi nosauca gada labāko un sliktāko diētu
Uztura speciāliste nosauca dzērienus, kurus nevajadzētu dzert no rīta
