Lai gan mēs mīlam manikīru, tas nenoliedz tā bezierunu kaitējumu mūsu nagu plāksnei.
Jūras aļģes
Visiem jūraszāļu mīļotājiem ir neticami paveicies. Tieši viņa vispirms palīdz mūsu ķermenim atgūties pēc manikīra procedūrām. Jebkuras jūras veltes, zivis un kāposti pozitīvi ietekmē nagu plāksni, jo tajā ir liels joda saturs. Viņi stiprina nagus, kā arī spēj attīrīt visu ķermeni no kaitīgiem toksīniem.
Apelsīni
Apelsīnu sulai ir daudz pozitīvu īpašību mūsu nagu un visa ķermeņa veselībai. Tas ir saistīts ar faktu, ka citrusaugļi satur augstu C vitamīna un dzelzs koncentrātu. Pierodiet gatavot svaigus apelsīnus ar citronu. Šāds maisījums noteikti ietekmēs jūsu nagus pusperiodā.Olas
Olas satur sēru, kas ir būtisks, lai atjaunotu dabisko skaistumu. Tāpēc uztura speciālisti iesaka uzturā pievienot vistas olas kā tīru olbaltumvielu un minerālvielu avotu. Bet neaizraujies. Pietiek apēst līdz divām olām dienā, jo normas pārsniegšana var izraisīt alerģiju. Mēģiniet no tiem pagatavot omletu, olas vai olu kulteni. Starp citu, olas ir labāk apcept olīveļļā, lai nenosprostotu traukus.
Valrieksti
Valrieksti ir lielisks saldumu aizstājējs, ja jūs ēdat pareizi. Turklāt rieksti ir labs derīgu minerālvielu avots, kas nepieciešams jūsu ādai, matiem un nagiem. Arī valrieksti satur cinku, kas palīdz atjaunot naglu struktūru. Turklāt tie satur taukskābes, kas palīdz tikt galā ar vitamīnu trūkumu.
Jums būs arī interesanti lasīt,
- Kā nodrošināt bērna ķermeni ar vitamīniem un ūdeni
- 5 produkti, kas aizstās kosmētiku
- 7 pārtikas produkti, kas padara jūs miegainu
