Kas ir ceļteka, un kā tas palīdz cīnīties ar aptaukošanos

Mēs uzzinām, ka šo brīnumu pulveri no ceļteka, par tā galvenajām īpašībām un priekšrocībām.

Kas ir ceļteka

Tā pelavas no ceļteka bloshnogo, kas satur daudz šķiedrvielu. Piemēram, tējkarote 3,5 g šķiedrvielu. Pulveris ir ļoti šķīstošs, un nokļūst kuņģī uzbriest, tas palīdz justies sāta uz ilgu laiku.

Kāpēc nepieciešams ceļteka

Tas pulverveida palīdz kontrolēt svaru, jo to izmanto pārtikā nav pastāvīga bada sajūta. Tas ir arī palielinās kaloriju daudziem produktiem, un dod sāta sajūtu uz ilgu laiku. Ceļteka var aizstāt parasto miltus, kas ir noderīga cilvēkiem ar glutēna nepanesību.

Kā lietot ceļteka

Vai nav iesaistīties tauku uzsūkšanos, jo tas var izraisīt sāpes vēderā, slikta dūša, aizcietējums vai, tieši otrādi, caureju. Tāpēc pietiek 25-29 grami dienā ceļteka pulvera. Tiem, kas ir daudz produktu ar šķiedru saturu, ceļteka nevar ēst.

Šķiedrvielas var vienkārši dzert daudz. To var pievienot arī kokteiļus, jogurtu un smalkmaizītes.

Jums būs interesanti uzzināt par digitālā uzturs