Līdz kuram brīdim jūs varat lidot lidmašīnā? Kādus ierobežojumus gaisa pārvadātāji uzliek grūtniecēm? Kā padarīt lidojumu drošu grūtniecības laikā?
Vasarā ļoti gribas pamest aizlikto pilsētu un uz nedēļu steigties pie siltās jūras. Vēlams, tīrā, koptā pludmalē un visādā ziņā ērti. Tikai divas stundas ar lidmašīnu - un, lūk, sapņu brīvdienas. Tomēr, ko darīt, ja esat pozīcijā? Daudzas sievietes grūtniecības laikā atsakās lidot. Pirmajā trimestrī - toksikozes dēļ, otrajā un trešajā - trombozes riska un bailes nodarīt kaitējumu bērnam dēļ. Tomēr patiesībā lidojumiem grūtniecības laikā praktiski nav ierobežojumu. Visu nosaka tikai topošās māmiņas labsajūta un aviosabiedrību prasības.
Cik ilgi jūs varat lidot lidmašīnā?
Jūs varat lidot līdz 36 grūtniecības nedēļai / istockphoto.com
Grūtniecības laikā sieviete uztraucas ne tikai par sevi, bet arī par nedzimušo bērnu. Tāpēc viņš bieži kļūst aizdomīgs un daudzās situācijās dod priekšroku "aizmirst". Tātad, internetā jūs varat atrast informāciju, ka lidojumi palielina trombozes risku. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc dāmas, kas atrodas pozīcijā, atsakās lidot un atpūsties citās valstīs. Faktiski medicīna ir pierādījusi, ka trombozes risks palielinās, veicot garus lidojumus (ilgāk par 4 stundām), un joprojām nav pierādījumu, ka tas kaut kā varētu ietekmēt grūtniecības gaitu. Tāpēc drošības apsvērumu dēļ, protams, jūs nevarat lidot uz Taizemi vai Maldivu salām, taču tiek laipni gaidīti Turcija, Ēģipte un Eiropas kūrorti.
Arī sievietei pozīcijā nav ieteikumu un ierobežojumu grūtniecības laikam. Viss ir atkarīgs no topošās mātes veselības un labsajūtas. Ja grūtniecība ir grūta, jūs moka nelabums, toksikoze un vispārējs nespēks - tad, protams, labāk atturēties no lidošanas. Bet ne jau lidmašīnā esošo briesmu dēļ, bet vienkārši tāpēc, ka atvaļinājums šajā stāvoklī diez vai nāk par labu grūtniecei.
Vislabvēlīgākie lidojumam ir:
- pirmajā trimestrī jebkurš laika grafiks, sākot no 7. nedēļas
- otrajā trimestrī - 14-18 un 22-27 nedēļas; intervālā no 18 līdz 22 nedēļām daži ārsti iesaka atturēties no ceļojumiem, jo tieši šajā laikā pastāv grūtības iestāties grūtniecība vēlu aborts
Tomēr, ja jūsu veselība ir normāla, grūtniecība norit bez novirzēm, un jums ir jādomā par lidojumu no ārsta, lidmašīna jums nav kontrindicēta līdz 36 nedēļām. Varat arī lidot vēlāk, taču tas ir pretrunā ar veselo saprātu - pastāv pamatots risks ir bērniņš lidmašīnā vai kūrortā. Starp citu, tieši šī riska dēļ daudzas aviokompānijas grūtniecības trešajā trimestrī sievietēm nosaka lidojumu ierobežojumus. Sākot ar 28. nedēļu, lielākajai daļai gaisa pārvadātāju, reģistrējoties lidojumam, būs nepieciešama ārsta izziņa. kas teiks, ka jūsu grūtniecība norit normāli, un tiks norādīts arī PDD (provizoriskais datums dzemdības).
Aviokompāniju ierobežojumi grūtniecēm
Katrai aviokompānijai ir savi noteikumi ceļošanai ar grūtniecēm / istockphoto.com
UIA, airBaltic: lidojumi ir aizliegti no 36 grūtniecības nedēļām; no 28 līdz 35 nedēļām nepieciešama ārsta izziņa
Lufthansa: lidojumi ir aizliegti 4 nedēļas pirms PDA; vairāku grūtniecību gadījumā - no 28 nedēļām
Alitalia: lidojumi nav aizliegti; vairāku grūtniecību gadījumā vai pēc 36 nedēļām nepieciešama ārsta aizpildīta medicīniskā forma (MEDIF) ar parakstu un zīmogu
Air France: lidojumi nav aizliegti
Turkish Airlines: lidojumi ir aizliegti no 28. grūtniecības nedēļas; pirms tam nepieciešama ārsta piezīme
Etihad Airways: lidojumi ir aizliegti no 37 nedēļām (vairāku grūtniecību gadījumā no 32 nedēļām); no 29 jums nepieciešama ārsta piezīme
Gaisa Moldova: lidojumi ir aizliegti no 36 nedēļām; no 28 līdz 32 nedēļām nepieciešama ārsta izziņa; Laikā no 32 līdz 35 nedēļām papildus sertifikātam ir nepieciešama MEDIF veidlapa.
Kā atvieglot lidošanu grūtniecības laikā
Dzeriet vairāk lidmašīnā un mēģiniet regulāri pārvietoties / istockphoto.com
Lai nepiedzīvotu diskomfortu lidmašīnā, grūtniecei labāk rezervēt vietu biznesa klasē. Krēsli tur ir platāki, un attālums starp tiem ir lielāks, un tas ļauj ērti sēdēt un izstiept kājas uz priekšu. Ja jūs jau esat iegādājies ekonomisko klasi, mēģiniet ieņemt (vai vienoties ar pasažieriem par sēdekļa maiņu) vietu priekšējā rindā vai ejas tuvumā.
Lidojuma laikā mēģiniet pārvietoties pēc iespējas vairāk: ik pēc pusstundas (ja iespējams) pastaigājieties pa salonu. Dzeriet daudz šķidruma (apmēram puslitru stundā) un mitriniet ādu ar termiskiem vai pat regulāriem aerosoliem. ūdens - gaiss lidmašīnā ir ļoti sauss, tāpēc jau otrajā lidojuma stundā var just diskomforts. Uz izvairieties no tūskas, nekavējoties uzvelciet vai ņemiet uz kuģa kompresijas zeķes. Nosēšanās laikā noregulējiet drošības jostas tā, lai tās nespiež uz vēdera.
Jūs arī interesēsit lasīt:
12 lietas, kas grūtniecības laikā ir stingri aizliegtas: vai jūs to zināt?
Grūtnieces un aktīvās personas: 5 veidi, kā dažādot interesanto nostāju
