Alkoholisko dzērienu, tostarp alus, dzeršana ir aizliegta daudzās valstīs. Iemesls tam ir reliģiskās vai sociālās normas. Tomēr ir valstis, piemēram, Ziemeļamerika vai Eiropa, kur alus ir ikdienas sastāvdaļa diēta - neliela daudzuma putojošā dzēriena lietošana uzlabo veselību un ir pieņemama sabiedrībā.
Alus, nevis jebkura cita alkoholiskā dzēriena patēriņa iemesls ir ieguvumi, ko no tā var iegūt.
Ir svarīgi atcerēties, ka alus ir alkoholisks dzēriens un to vajadzētu lietot ierobežotā daudzumā.
Šeit ir 8 iemesli, kāpēc jums vajadzētu dzert alu.
1. Alus ir bagātīgs B grupas vitamīnu un olbaltumvielu avots, kas ir pat bagātīgāks nekā vīns. Tas ir sagatavots, pamatojoties uz apiņiem, kas satur lielu daudzumu flavonoīdu - dabisko antioksidantu un tanīnu.
2. Alus dzeršana nodrošina daudz minerālvielu, kas ir svarīgi mūsu ķermeņa vielmaiņas procesam.
3. Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka alus atbalsta nieru veselību. Tas samazina nierakmeņu risku par 40%.
3. Alus pazemina sliktā holesterīna līmeni, kas izraisa sirds slimības.
4. Nepieciešams paaugstināt B vitamīna līmeni organismā? Putu dzēriens palīdzēs ar to. Pēc medicīnas ekspertu domām, alus ir bagāts ar vitamīniem B1, B2, B6 un B12.
5. Alus mīļotājiem ir stiprāki kauli, un ar to nav pārspīlēts. Medicīniskie pētījumi ir parādījuši, ka lielāks alus silīcija daudzums veicina lielāku kaulu blīvumu.
6. Alus uzlabo miegu. Un tā ir taisnība - alus var viegli tikt galā ar bezmiegu. Dzērienā esošās vielas, piemēram, laktoflavīns un niacīns, izraisa miegu un relaksē ķermeni.
7. Alus ievērojami samazina sirdslēkmes risku. Saskaņā ar pētījumu, sirdslēkmes risks samazinās par 40-60% tiem, kas dzer alu, salīdzinot ar tiem, kuri nedzer. Tas ir tāpēc, ka alus sastāvā esošās sastāvdaļas novērš asins recekļu veidošanos un nodrošina vienmērīgu asinsriti organismā.
8. Alus ir īpaši labs sievietēm. Ja vēlaties izskatīties glīti un jauneklīgi, palutiniet sevi ar glāzi alus. Eksperti apstiprina, ka vitamīniem bagātais putojošais dzēriens veicina ādas atjaunošanos un samazina pigmentāciju, kā arī nodrošina tās gludumu un maigumu.
Atbalstiet patīk un abonējiet, dalieties sociālajos tīklos. Atstājiet savu komentāru.
10 visbiežāk sastopamās ar alkoholu saistītās slimības
5 veidu dzeramais ūdens
12 visbiežāk sastopamās aknu slimības
