Viena no skaistākajām ukraiņu dziedātājām Oļja Poļakova pastāstīja par eksperimentiem ar uzturu, par to, kā viņai 5 dienu laikā izdodas zaudēt 7 kilogramus un pateicoties kurai viņas āda spīd.
"Biedējošais krējuma atkarīgais": pērk krējumu spaiņos
“Fonds jums palīdzēs,” sākumā smējās 37 gadus vecā Oļa. Bet tad es atklāju pāris noslēpumus:
“Es nekad neiešu gulēt ar kosmētiku. Neatkarīgi no tā, kādā stāvoklī es atgriezos mājās, es vienmēr pirms gulētiešanas nomazgāju seju un uzklāju toniku uz ādas. Tad es iesmērējos ar krēmiem. Man viens ir kaklam, cits sejai, trešais zem acīm. Esmu briesmīga krējuma atkarīgā. Es varu ietaupīt uz drēbēm, bet nekad uz labiem krēmiem. Kad veikalos notiek izpārdošana, es tos pērku spaiņos. ”“ Fonds, lai jums palīdzētu ”,
Olya Polyakova ar savu vecāko meitu / Instagram
Vanna - katru nedēļu
Bet bez tradīcijām vien viss šis kremogolisms, iespējams, nebūtu devis šādu rezultātu.
“Pirts man ir svēta. Reizi nedēļā es tur noteikti dodos, es ņemu tvaika pirti ar slotiņām. Vasarā - no smaržīgajiem liepu ziediem, un ziemā man patīk kadiķis. Viņu adatās ir daudz ēteriskās eļļas, kas ne tikai palīdz dziedēt visa veida brūces, pūtītes, bet arī aizsargā pret saaukstēšanos. Pēc tvaika istabas es apslaku sevi ar aukstu ūdeni vai iegremdējos ledus mucā. "- saka Oļja Poļakova.
Olya gatavo arī skrubi vannas dienai: jūs sajaucat kafijas biezumus, auzu pārslas, jūras sāli un medu. Un ar šo maisījumu pavadonis viņu labi berzē.
21. dienā viņa kļuva par "kazu"
Kā saka Oļja, viņas āda izskatījās īpaši labi pēc tam, kad viņai bija šovs vasarā: viņa pilnībā atteicās no dzīvnieku izcelsmes produktiem.
“To bija viegli izdarīt, jo manā dārzā auga daudz garšīgu ēdienu. Pēc 21 eksperimenta dienas manas garšas vēlmes bija tik ļoti mainījušās, ka man vienkārši bija jāskatās uz zaļajām galotnēm, lai sajustu siekalu siekalu. Viņa vienkārši pārvērtās par kazu! "- dziedātāja smejas.
Olya Polyakova ar savu vīru / Instagram
Nakts priesteriene
Tagad Poļakova atkal ir atgriezusies pie ierastā ēdiena. Turklāt, kā tas ir atzīts, tas var viegli pārvērsties par "nakts priesterieni" - sarīkot nakts reidus aukstajā lynikā. Par laimi, slodze koncertos ļauj ātri sadedzināt visu, ko "apēdis" neciešams darbs.
“Kopumā man patīk ēst. Es esmu gardēdis. Kopā ar vīru dodamies gastronomiskās ekskursijās uz Itāliju, Franciju. Bet ar visu to es varu savākties, "ir pagriezies!"- saka Oļa.
Olya Polyakova ar māti / Instagram
5 dienas uz vienas limonādes
Un, varētu teikt, saspringtā cimdā. Galu galā ne visi var izturēt piecas dienas uz vienas limonādes, kā viņa to dara agrāk, piemēram, uzņemot video. “Bet - mīnus septiņi kilogrami,” smaida dziedātāja. Šo brīnumaino dzērienu sauc par Stenlija Burou limonādi.
Sagatavojiet šādi: glāzē minerālūdens pievienojiet dažus sagrieztus citronus, pāris tējkarotes kļavu sīrupa, šķipsniņu Kajēnas piparu. Dienā jāizdzer 8-12 glāzes - un nekas cits. Varbūt litru sālīta ūdens no rīta un tasi tējas vakarā. Kā redzat, metode ir diezgan radikāla, un ir vērts to izmantot tikai ārkārtējos gadījumos. Kā principā dara Oļa Poļakova. Nav nepieciešams šķirties, jo regulāra skriešana un jāšanas sports palīdz viņai saglabāt labu formu.
Jums būs arī interesanti lasīt:
Oļja Poļjakova atklāti pastāstīja, kā viņa rūpējas par savu veselību
Oļja Poļakova pārkrāsoja savu 15 gadus veco meitu sarkanā krāsā
