Kāds tur pēdējā straumē jautāja Anču Baranovai par pienu bez laktozes un bezkofeīna kafiju trauksmes traucējumu un kairinātas zarnas sindroma gadījumā.
Anča ieteica izmantot pienu bez laktozes kā ultrafiltrētu vai ar laktāzi apstrādātu produktu. Tādā veidā jūs varat izvairīties no zarnu problēmām. Es nesapratu par kafiju.
Anča negatīvi runāja par kafiju bez kofeīna tādā nozīmē, ka kofeīns no šādas kafijas tiek izskalots ar ķimikālijām, kas pēc tam paliek kafijā bez kofeīna un var kaitēt.
Runājot par trauksmes traucējumiem, Anča uzskata, ka kafijai ar šo lietu nav nekāda sakara.
Laktoze
Sākšu ar laktozi. Pilnīgi piekrītu. Piens bez laktozes, ultrafiltrēts vai ar laktāzi apstrādāts piens var mazināt vēdera sāpes. Tas ir svarīgi cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu.
Alergēns
Vienīgā problēma ir tā, ka piens ar kairinātu zarnu sindromu kaitē divos veidos: ne tikai ar laktozi, bet arī ar govs piena alergēniem. Lai gan laktozi var izvadīt, alergēni ir grūtāk. Tie var ļoti sāpināt vēderu, un jūs nevarat tos vienkārši izmest no piena.
Tāpēc cilvēki ar kairinātu zarnu sindromu dažreiz ir vairāk piemēroti sojas piena aizstājējam vai citu dzīvnieku pienam. Tā kā kairinātu zarnu sindroms dažkārt kategoriski atsakās draudzēties ar govīm.
Kofeīnu mazinošs
Mēs jau vairākas reizes esam apsprieduši kafiju. To pārbauda medicīnas pētījumos. Saprotams, ka viņi tur pārbauda kafiju ar kofeīnu un kafiju bez kofeīna. Tā kā efekts ne vienmēr ir saistīts ar kofeīnu. Dažreiz ir kaut kas nesaprotams. Tātad, es nekad neesmu redzējis nevienu pieminējumu par kaitējumu, ko rada ķimikālijas, kas kavē kafiju.
Faktiski kofeīns tiek izņemts no kafijas trīs dažādos veidos:
- Tikai ūdens. Tas ir drošs jebkurā gadījumā.
- Šķidrais oglekļa dioksīds. Tas ir arī droši. Izrādās parasts oglekļa dioksīds.
- Ar ķimikālijām. Tas var būt kaitīgi.
Iepriekš šīs ķimikālijas bez kofeīna varēja būt kaitīgas, bet tagad tās paliek kafijā tik niecīgā daudzumā, ka neviens tās neatceras.
Ja jūs patiešām vēlaties kafiju bez kofeīna bez ķimikālijām, tad iegādājieties organisko kafiju. Tas tika apstrādāts bez ķimikālijām.
Tas ir, parasti no paša kofeīna noņemšanas procesa nekaitē.
Ejam tālāk.
Sāpes vēderā no kafijas
Anča par to nezina. Tas var viegli ievainot. Kafija darbojas kā caurejas līdzeklis. Es pats kofeīns darbojas kā caurejas līdzeklis, un kafija bez kofeīna darbojas kā caurejas līdzeklis. Varbūt ir kofeīna atlikumi, vai varbūt pati kafija, piemēram, augs, vājina. Fakts paliek. Ar kairinātu zarnu sindromu jebkura kafija var sāpināt kuņģi.
Trauksmes traucējumi
Anča uzskata, ka kafija nedarbojas trauksmes traucējumu gadījumā. Patiesībā tas darbojas. Kafija pasliktina trauksmes traucējumus, it īpaši, ja jūs dzerat daudz kafijas un ja to lietojat sporādiski. Pazīstami cilvēki ir mazāk jutīgi.
Apkopojiet
Ar kairinātu zarnu sindromu kuņģis var saslimt ne tikai no laktozes, bet arī no govs piena olbaltumvielām. Tad jums būs jāatsakās no govs piena.
Kafija bez kofeīna parasti nesatur noteiktu daudzumu ķimikāliju. Bet, ja jūs patiešām vēlaties, jūs varat iegādāties sev organisko bez kofeīna, bez ķīmiskām vielām.
Jebkura kafija var sāpināt vēderu.
Kafija ir saistīta ar trauksmes traucējumiem. Varētu pasliktināties. Tas ir kofeīna dēļ.
Es iesaku jums izlasīt manus rakstus par kofeīnu, izmantojot teksta saites un šeit zemāk. Ir daudz interesantu lietu.
Meli par osteoporozi no kafijas
Kafija gultā izārstē retu veidu galvassāpes
Vai kafija noņem kāliju?
