Mūsdienās laime ir saistīta ar materiālām lietām. Un tas ir galvenais iemesls, kāpēc dzīve kļūst pārāk sarežģīta. Es jums saku, kā vienkāršot savu dzīvi, atstājot nepieciešamo un atsakoties no nevajadzīgā!
Atbrīvojieties no nevajadzīgām lietām
Beidzot ir pienācis laiks izmest no balkona visas miskasti, lietas, kas jau vairākus gadus karājas skapī, gaidot, ka jūs zaudēsiet svaru vai dodieties uz svarīgu notikumu, vecām rotaļlietām, kas atgādina, ka jūsu pieaudzis dēls kādreiz bija toddler utt. Šajā dienā Ir ieradies! Jums ir jāatbrīvojas no visām nevajadzīgajām lietām, no visa, ko neizmantojat. Mēs nožņaugāmies no šīm lietām! Miskaste mājā - miskaste dvēselē, galvā, domās! Jo mazāk cilvēkam ir materiālo lietu, jo vieglāk viņam dzīvot!
Izjauciet attiecības, kas jūs sagrauj
Padomājiet par katru cilvēku savā dzīvē. Vai jums patīk attiecības ar viņiem vai arī jums ir grūti, vai viņi jūs apspiež, palēnina, pavelk? Ja jūs saprotat, ka esat daudz darījis attiecību labā, bet neko nesaņemat pretī, ja cilvēki piezvana negatīvas emocijas, ja esat noguris no īpašumtiesībām, greizsirdības un manipulācijām, tas ir, ir tikai viens risinājums! Atbrīvojieties no visām attiecībām, kas viena vai otra iemesla dēļ jūs nomāc. Jo mazāk apkārt būs negatīvu cilvēku, jo vieglāk jums būs dzīvot.
Noņemiet no galvas nevajadzīgas domas
Ja iespējams, veltiet vismaz pusstundu dienā meditācijai. Tātad jūs varat samazināt stresa līmeni, rast mieru un panākt mieru sevī. Ja jūs nekad iepriekš neesat meditējis un nezināt, kā to izdarīt, tad nav par ko uztraukties. Apsēdieties, aizveriet acis, telpai jābūt pilnīgi klusai, lēnām ieelpojiet un izelpojiet. Jums jākoncentrējas uz elpošanu un jānoņem visas domas. Iedomājieties, ka jūs tos izdzēšat ar dzēšgumiju un piepildāt galvu ar pozitīvu. Jo mazāk domu ir galvā, jo vieglāk dzīvot.
Pērciet mazāk
Mūsdienu pasaulē cilvēki ir neizpratnē par to, kā, pirmkārt, nopelnīt vairāk naudas, un, otrkārt, kam to tērēt. Iepirkšanās kļūst par slimību. Dodoties pirkt maizi, cilvēks, pērkot viņu, iegādājas kaudzi citu produktu, bez kuriem varētu iztikt. Mēs tērējam daudz, ļoti daudz! Jums jāiemācās tērēt mazāk, jo tas rada tikai satraukumu. Mēģiniet tērēt 50% no saviem ienākumiem dzīvošanai, 30% - dzīvesveidam un ietaupīt atlikušos 20%. Tātad jūs nenoliegsit sev nepieciešamo, un varēsit ietaupīt naudu neparedzētiem izdevumiem! Mazāk iepirkšanās un tēriņu - vieglāka dzīve!
Veiciet digitālo detoksikāciju
Katru dienu vismaz vienu stundu atpūtieties no tālruņa, televizora, datora. Pirmā lieta, ko cilvēks dara pamostoties, pārbauda Facebook, WhatsApp, e -pastu. Tad viņš vienkārši dodas brokastīs, un atkal viņam pa rokai ir telefons. Kā aizmigt? Jā, tas pats, ar telefonu rokā! Izslēdziet visus paziņojumus katru dienu un atstājiet tālruni citā telpā. Dzīvot reālu dzīvi, staigāt pa parku, klausīties mūziku, tikai bez sava tālruņa! Jo mazāk laika pavadāt pie tālruņa un datora, jo vieglāka ir jūsu dzīve!
Atteikties no vairākuzdevumu veikšanas
Jūs nevarēsit vienlaikus veikt veselu virkni uzdevumu. Labāk ir darīt vienu, bet izcili, nekā ķerties pie vienas vai otras lietas un galu galā neko nenovest līdz galam. Daudzuzdevumu veikšana ir nepareiza darba organizācijas stratēģija. Tas sarežģī dzīvi, sēj trauksmi un nemieru un palielina stresa līmeni. Tas attiecas arī uz mērķiem, labāk tos samazināt līdz vienam!
Izmantojiet šos padomus, un jūsu dzīve kļūs daudz vieglāka!
Raksta oriģināls ir ievietots šeit: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
