Kā novērtēt menstruāciju pārpilnību: 7 padomi no ginekologa

Natālija Silīna, medus. D., ginekologs-endokrinologs, dibinātājs "dr. Silina Sieviešu veselības skola, jau 18 gadus strādā par ginekologu un stāsta, ka šajā laikā situācija ar menstruāciju pārpilnības novērtējumu nav mainījusies. "Līdz šim pieauguša sieviete nezina un nevar novērtēt hroniska ikmēneša asins zuduma pakāpi sevī un ka ir bēdīgāk, ka viņa to nemāca savai meitai," saka eksperte. Natālija Silina runāja par to, kā visa tai var pareizi novērtēt savu periodu pārpilnību.

Kā zināt, vai mēnešreizes ir smagas?

 • menstruācijas ilgst vairāk nekā 7 dienas;

 • izceļas recekļi 1 cm vai vairāk;

 • intervāls no iepriekšējo menstruāciju pirmās dienas līdz nākamo nepilnu 3 nedēļu sākumam;

 • spilventiņi vai tamponi jāmaina visu nakti;

 • lai izvairītos no noplūdēm, vienlaikus ir nepieciešams gan tampons, gan spilventiņš;

 • ja tamponu vai spilventiņu uzpilda ik pēc divām stundām vairākas stundas pēc kārtas;

 • stipras sāpes menstruāciju laikā, īpaši, ja tās iepriekš nebija.

Ir arī svarīgi pievērst uzmanību, ja asinis parādās starp periodiem vai ja asiņošana notiek gadu pēc menopauzes iestāšanās.

Autors Mensfīlda-Voda-Jorgensena skala asiņošanas pārpilnību mēra ar spilventiņiem vai tamponiem:

 • trūcīgs (smērēšanās) - 1-2 pilieni asiņu uz spilventiņa vai tampona augšdaļas;

 • ļoti viegls - vāja higiēnas līdzekļa piesūcināšana ar vieglu / normālu absorbciju, mainiet ik pēc 4 stundām;

 • gaisma - nepilnīga higiēnas līdzekļa mērcēšana ar vieglu / normālu absorbciju ik pēc 4 stundām;

 • mērens - pilnīgi piesūcināta higiēnas līdzekļa normāla nomaiņa ik pēc 3-4 stundām;

 • bagātīgs - ik pēc 3-4 stundām ir jāmaina pilnīgi piesūcināts higiēnisks produkts ar augstu absorbcijas spēju;

 • intensīva (smaga) - piespiedu higiēniskā produkta maiņa ik pēc 2 stundām vai retāk.

Ja konstatējat, ka vismaz viens no punktiem raksturo jūsu menstruācijas, jums jāsazinās ar savu ginekologu, lai noteiktu un novērstu cēloni.

Kāpēc smagas menstruācijas ir bīstamas?

Ikmēneša asins zuduma rezultātā ar smagām menstruācijām attīstās dzelzs deficīta anēmija. Šī ir izplatīta problēma, kuras dēļ jūs varat sajust nepamatotu pastāvīgu nogurumu vai vājumu, atmiņas traucējumus un samazinātu koncentrāciju. Turklāt raksturīgi ir sausi un trausli mati, lobīti nagi un bāla āda. Bieži sievietes dodas pie ārsta tieši vājuma vai slikta matu un nagu stāvokļa dēļ, bet ne pārmērīgu menstruāciju dēļ.

Smagu menstruāciju cēloņi

Starp galvenajiem iemesliem:

polips;

koagulopātija (asins recēšanas traucējumi);

adenomioze;

ovulācijas disfunkcija;

leiomioma;

ļaundabīgs audzējs / hiperplāzija (pirmsvēža slimības un endometrija vēzis);

jatrogēns (zāļu lietošanas dēļ);

nav klasificēts.

Pusaudžu meitenēm galvenais smagas menstruālās asiņošanas cēlonis ir reproduktīvās sistēmas nenobriedums.

Pirms tiek noskaidrots smago menstruāciju cēlonis un izvēlēta ārstēšanas taktika, mūsdienās sieviešu komfortam ir izstrādāti dažādi higiēnas līdzekļi.

Papildus labi zināmajiem nakts biksīšu ieliktņiem apjomam varat izmantot arī nakts menstruālās apakšbiksītes. gurni līdz 100 cm, un īpaši gari spilventiņi, kas dienās var nodrošināt sirdsmieru un pārliecību menstruācijas.

Arī jums būs interesanti lasīt:

9 veidi, kā atvieglot kritiskās dienas: krāpšanās lapa tikai sievietēm

Kāpēc kritiskās dienas kļūst par spīdzināšanu