Kā iet uz darbu ar bērnu

Katja Osadčaja nesen trešo reizi kļuva par māti. 19. augustā, Apple Spas, viņa dzemdēja trešo dēlu - Danilo. Un jau piektajā dienā pēc dzemdībām viņa strādāja. Pirmkārt, viņa parādījās svinīgajā pasākumā, kas veltīts Neatkarības dienai, un pēc tam savas programmas "Augsta dzīve" komplektā.

Šādu zvaigžņu mammas dedzību darbā acīmredzami neizraisa naudas trūkums vai bailes zaudēt darbu. Bet parasto ukraiņu sieviešu dzīvē ir situācijas, kad viņas ir spiestas sākt strādāt gandrīz uzreiz pēc dzemdībām. Kā atvieglot šķiršanos ar mazuli, pat uz dažām stundām, un kādi dzīves hacks palīdzēs mazulim tik daudz neciest no mātes prombūtnes, lasiet mūsu materiālā.

Vai ir iespējams doties uz darbu tūlīt pēc dzemdībām?

"Ceturto trimestru" labāk veltīt sev un bērnam / istockphoto.com

Medicīnā ir tāda lieta kā "ceturtais grūtniecības trimestris". Tam nav nekāda sakara ar pašu grūtniecību - tas ir atveseļošanās periods pēc dzemdībām un maksimālā mātes un jaundzimušā tuvība. Doties uz darbu šajā laikā nav ieteicams divu galveno iemeslu dēļ. Pirmkārt, tā ir mātes veselība, kas vēl nav normalizējusies. Otrkārt, bērna veselība un psiholoģiskais stāvoklis.

Sievietes ķermenim laiks ir dabisks atveseļošanās pēc dzemdībām vidēji sešas līdz astoņas nedēļas. Šajā laikā hormonālais fons normalizējas, menstruālais cikls uzlabojas, pazeminātie iekšējie orgāni "iekrīt savās vietās", mugurkaula muskuļi kļūst tonizēti. Šajā periodā ir optimāli dozēt fiziskās aktivitātes, nevis pacelt nogurušo ķermeni uz matadatām un nesteigties uz biroju. Turklāt, jo mierīgāks šis periods ir emocionāli, jo ātrāk māte atkal jutīsies kā cilvēks.

Tāpat ir ar bērnu: pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas viņam kritiski vajadzīgs viens pazīstams radījums. Tikai mātes rokās mazulis var droši paslēpties no jaunas dzīves sarežģījumiem un sākt pamazām pielāgoties jauniem apstākļiem. Tieši "ceturtajā trimestrī" starp māti un bērnu ir ne tikai emocionālas, bet arī fiziskas attiecības. Šajā laikā attālināties nozīmē pārtraukt neredzamos pavedienus.

Tomēr mēs nedzīvojam ideālā pasaulē, un dažās situācijās mātei ir “jāstāv uz papēžiem”. Un šeit ir ļoti svarīgi nesasmalcināt sevi ar vainas apziņu un neiesaistīties paškritikā. Ja jums ir iespēja, mēģiniet pārliecināties, ka darba diena aizņem ne vairāk kā 3-4 stundas no jūsu laika (piemēram, jūs varat vienoties ar saviem priekšniekiem un piedalīties darbā mājās). Un sagatavojieties tam, ka jūsu prombūtnes laiks bērnam paies pēc iespējas nemanāmāk.

Kā iet uz darbu ar bērnu

Ideāli, ja tētis pieskata bērnu / istockphoto.com

Pirmkārt, jums ir jādomā par to, ar ko jūs atstāsit bērnu. Ir labi, ja viena un tā pati persona katru reizi ir “mātes aizstājējs”, tad mazulim attīstīsies kompensējoša pieķeršanās, un viņš daudz mierīgāk uztvers atdalīšanos no mātes. Ja jūs dodaties uz pāris stundām strādāt, tas ir ideāli atstājiet bērnu pie tēta. Galu galā otrs svarīgākais pieaugušais bērna dzīvē.

Ja tētis nevar būt drošībā, vēl viens optimāls pieaugušais ir vecmāmiņa. Protams, ar nosacījumu, ka viņas vecums ļauj viņai rūpēties par zīdaini. Ārkārtējos gadījumos paliek auklīte - viņu vidū ir daudz profesionāļu, kuri ir apmācīti jaundzimušo bērnu aprūpē. Tomēr noteikti paturiet prātā, ka gan vecmāmiņas, gan aukles gadījumā persona jāaicina mājā vismaz nedēļu pirms paredzamās prombūtnes.

Cik vien iespējams uzticieties bērnam cita pieaugušā rokās, bet nevediet pie pielāgošanās fanātismam. Ja mazulis raud, izlaužas un lūdz jūs, paņemiet viņu rokās un pēc kāda laika atkal nododiet to "auklītei". Ideāla situācija ir tad, kad bērns jūsu klātbūtnē mierīgi sēž cita pieaugušā rokās. Šajā gadījumā mēs varam pieņemt, ka mazulis viņu daļēji atpazina kā “savējo”.

Kā pabarot bērnu, kad mamma ir darbā

Pirms došanās uz darbu izveidojiet savam mazulim piena banku / istockphoto.com

Otrs uzdevums ir nodrošināt bērnu ar piena daudzumu, ja barojat bērnu ar krūti, un nekrītiet panikā, lai to pabeigtu. Tam būs nepieciešama sūknēšana un nepārtraukta sūknēšana. Lūdzu, ņemiet vērā, ka bērnam, kas jaunāks par 6 mēnešiem, ir vajadzīgas 6-8 barības dienā, tāpēc ledusskapī jums būs jāizveido piena bundža.

Par laimi, mātes piens labi sasalst un nezaudē savas īpašības, atkausējot istabas temperatūrā. Tomēr to nevar atkārtoti sasaldēt, tāpēc ir jēga pienu uzglabāt 60-90 ml porcijās. Dažas mātes, kurām jādodas prom no rīta, baro bērnu naktī tikai no vienas krūts. Ar otro pietiek, lai izspiestu pienu un nodrošinātu bērnam vismaz vienu barošanu.

Atkarībā no tā, cik daudz laika pavadāt darbā, arī tur būs jāpumpējas. Tāpēc neaizmirstiet ņemt līdzi krūts sūkni. Ja esat izlaidis pāris sūknējumus, laktostāze, un tas ir pilns ar diezgan nopietnām problēmām līdz ārstēšanai slimnīcā.

Lai apmācītu savu bērnu pudelē, vairākas reizes pabarojiet to pats. Pēc tam ļaujiet savai "auklītei" barot viņu no pudeles (šajā laikā varat doties uz citu istabu). Pieredzējušas mātes iesaka šo dzīves uzlaušanu: jums jāiemet pāris pilieni piena uz tā bērna krūtīm un rokām, kurš baro bērnu. Vietējā smarža nomierinās mazuli un radīs ilūziju, ka mamma ir tuvu. Neuztraucieties, ka bērns pēc pudeles nebaros ar krūti. Ja maināt barošanas veidus (pudeli no rīta un pēcpusdienā, bet māti vakarā un naktī), mazulis pamazām pierod pie šī režīma.

Kā kompensēt laiku, kad mamma nav blakus

Laimīga mamma veltīs savam bērnam lielāku uzmanību un uzmanību / istockphoto.com

Atgriežoties no darba, mēģiniet pēc iespējas vairāk laika pavadīt kopā ar mazuli. Tomēr, to darot, nepieļaujiet visbiežāk pieļauto kļūdu: neatņemiet bērnu no palīga, pilnībā un pilnībā noņemot viņu. Pretējā gadījumā atstāt to nākamajā dienā būs daudz grūtāk. Dažas mātes vainas dēļ burtiski neļauj savam mazulim izkļūt, kad viņi atrodas mājās. Šī iemesla dēļ mātes neesamība tiek uztverta kā ļoti sāpīga.

Vissvarīgākais: kad jūs nolemjat doties uz darbu, nemociet sevi ar šaubām par savas darbības pareizību. Atcerieties, ka bērnam, pirmkārt, ir vajadzīga laimīga māte. Ja dažas darba stundas jums sagādās prieku (kamēr jūs droši zināt, kas ar bērnu būs šajā laikā uzticams un mīlošs pieaugušais), jūs atgriezīsities pie sava bērna daudz atjautīgāk nekā tad, ja jūs būtu kopā ar viņu šajā režīmā 24/7.

Lai strādātu pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma: 5 svarīgi padomi "mīkstajai nosēšanās"

5 iemesli nebaidīties doties uz darbu pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma