Ar vecumu saistīta grūtniecība kļūst modē. Arvien vairāk sieviešu plāno bērnu pēc 35 gadiem. Kā ātri iestāties grūtniecība šajā vecumā un novērst risku mammai un mazulim
Iepriekš diezgan aizvainojošs vārds "vecs dzimis" tika lietots sievietēm, kuras nolēma grūtniecību pēc 35 gadiem. Viņus biedēja grūtības ar ieņemšanu, veselības problēmas un augļa attīstības defekti. Tagad grūtniecība, kas saistīta ar vecumu, ir kļuvusi par normu, jo daudzas sievietes labprātāk dzemdē, kad jau ir izveidojušas karjeru. Šai pieejai ir daudz priekšrocību, taču patiešām grūtāk ir iedomāties bērnu. Ko meklēt, ja plānojat grūtniecību pēc 35 gadu vecuma? Kādi testi jums un jūsu partnerim ir jāveic? Kādas dzīves uzlaušanas palīdzēs ātrāk iestāties grūtniecības laikā? Atbildes uz šiem jautājumiem jūs atradīsit mūsu materiālā.
Kādas ir iespējas palikt stāvoklī pēc 35 gadiem
Ne tikai sievietes var būt vainojamas auglības problēmās / istockphoto.com
Diemžēl tēze, ka sievietei ar vecumu kļūst grūtāk ieņemt bērnu, ir pamatota. Jo vecāka ir sieviete, jo zemāka ir viņas auglība (spēja palikt stāvoklī). Saskaņā ar medicīniskajiem datiem sievietes auglība sasniedz maksimumu līdz 25 gadu vecumam, sāk samazināties pēc 32 gadu vecuma un stipri samazinās pēc 37 gadu vecuma. Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka jūs nevarēsiet ieņemt bērnu, vienkārši labāk neaizkavēt šo jautājumu.
Saskaņā ar statistiku, bērna ieņemšanas varbūtība pēc 35 gadiem ir 73%. Bet pēc 40 gadiem šis skaitlis samazinās līdz pat 50%. Pamatojoties uz to, pastāv vispārpieņemts noteikums: ja sievietei pēc 35 gadu vecuma neizdodas iestāties grūtniecība sešus mēnešus neaizsargāta dzimumakta laikā, ir vērts doties uz reproduktologa konsultāciju. Ja sieviete ir vecāka par 40 gadiem, “grūtniecības iestāšanās laiks” tiek samazināts līdz trim mēnešiem. Pēc tam viņai ieteicams apmeklēt ārstu.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka pie ārsta nav jādodas pašam, bet kopā ar partneri. Patiešām, ar vecumu auglība pasliktinās ne tikai skaistajā, bet arī spēcīgajā cilvēces pusē. Turklāt saskaņā ar jaunākajiem datiem problēmas ar koncepciju 45% gadījumu ir saistītas ar daļēja vai pilnīga vīriešu neauglība. Pārbaudot sevi, noteikti pārbaudiet arī savu partneri. Varbūt, izņemot spermogrammu, jums vairs nebūs nepieciešami testi.
Kā sagatavoties grūtniecībai pēc 35
Pāriem pirms grūtniecības ir jāveic visaptveroša pārbaude / istockphoto.com
Ja jūs tikai plānojat grūtniecību, jums jāsāk ar iepriekšēju ķermeņa sagatavošanu. Ārsti iesaka pilnībā atteikties no alkohola un cigaretēm trīs mēnešus pirms paredzamā ieņemšanas datuma. Nikotīnam ir ļoti spēcīga ietekme uz spēju palikt stāvoklī: sievietei, kura smēķē, auglība samazinās par 13-15%. Un alkohols grūtniecības sākumā var izraisīt neatgriezeniskas izmaiņas augļa attīstībā - FAS vai auglīga alkohola sindroms.
Ja jums ir liekais svars (vai otrādi, nepietiekams svars) - ir pienācis laiks to normalizēt. Fakts ir tāds, ka aptaukošanās noved pie ovulācijas traucējumiem un palielina laiku, kas nepieciešams sievietes ieņemšanai. Bet pārmērīgs plānums bieži izraisa hormonālus traucējumus, kas izraisa priekšlaicīgu olnīcu izsīkumu. Viņi sāk ražot nenobriedušas vai tukšas olas.
Trīs mēnešus pirms grūtniecības jums jāsāk folijskābes uzņemšana. Tas ir svarīgs mikroelements, kas nepieciešams augļa nervu sistēmas pareizai veidošanai. Sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, bieži tiek novērots folijskābes deficīts, un tas ir pilns ar iedzimtām problēmām nedzimušajam bērnam. Starp citu, tas nekaitēs arī vīriešiem: ir pierādījumi, ka folijskābe uzlabo spermas kvalitāti. Vienkārši paturiet prātā, ka šīm zālēm ir kontrindikācijas, tāpēc pirms to lietošanas jums jākonsultējas ar terapeitu.
Gan sievietei, gan vīrietim grūtniecības plānošanas stadijā ir jāveic vispārēja ķermeņa pārbaude. Iziet asins analīzi (vispārēju un bioķīmisku), urīna analīzi, pārbaudiet hronisku slimību gaitu. Sievietēm ir ļoti svarīgi apmeklēt endokrinologu un pārbaudīt vairogdziedzera darbību, kā arī pārbaudīt krūtis, lai konstatētu jaunveidojumus.
Neatkarīgi no tā, cik pārliecināts esat par savu partneri, ir vērts pārbaudīt seksuāli transmisīvās infekcijas. Fakts ir tāds, ka daudzi no viņiem diezgan ilgu laiku var būt "gausa" stāvoklī un nekādā veidā neparādās ārēji. Tomēr grūtniecības laikā tie noteikti radīs problēmas ar mazuļa nēsāšanu un attīstību.
Viens no svarīgiem vecuma plānošanas posmiem ir kopīga pieeja ģenētikai. Pēc 35 gadiem palielinās risks ieņemt bērnu ar hromosomu anomālijām. Ģenētiķis varēs novērtēt riska pakāpi tieši jūsu pārim un, ja nepieciešams, izrakstīs jums papildu pārbaudes
Kā ātri iestāties grūtniecība pēc 35 gadiem
Ovulācijas tests var palīdzēt aprēķināt auglīgās dienas / istockphoto.com
Pirms sākat aktīvi strādāt pie koncepcijas, veiciet ovulācijas testu. Tagad tie tiek pārdoti jebkurā aptiekā un ļaus ar maksimālu varbūtību aprēķināt vispiemērotākās dienas savam mērķim. Ārsti uzskata, ka kalendārā metode sievietēm vecumā virs 35 gadiem ir neefektīva. Saskaņā ar Pērla indeksu tas neizdodas 25% gadījumu.
Labvēlīgās dienās jums regulāri jātiek dzimumattiecībās, kamēr pastāv noteikumi un dzīves uzlaušana. Piemēram, daži ārsti iesaka nenest sievieti līdz orgasmam. Tas ir saistīts ar faktu, ka seksuālās uzbudinājuma pīķa laikā dzemdes kakls paceļas, un tas "bloķē" spermas nokļūšanu olšūnās. Ir arī ieteikums pēc seksa neskriet dušā, bet gulēt gultā 15-20 minūtes. Tiek uzskatīts, ka tas dod spermai laiku dziļāk iekļūt dzemdē.
Lai ātrāk iestātos grūtniecība, pielāgojiet diētu. Pirmkārt, tam jābūt līdzsvarotam, regulāram, un tajā jābūt pēc iespējas mazāk ātrās ēdināšanas, taukainas pārtikas un veikalā nopērkamiem saldumiem. Otrkārt, apskatiet dažu produktu īpašības. Pastāv versija, ka pupiņu, olīveļļas, laša un pilngraudu maizes izmantošana palielināt grūtniecības izredzes. Neskatoties uz to, ka ārsti ir skeptiski par "uzturu ieņemšanai", šādu pārtikas produktu pievienošana diētai nekaitē.
Turklāt neviens neatcēla tautas grūtniecības pazīmes. Pilns to saraksts ir atrodams šeit. Vienīgais, nepārvērtiet savu vēlmi palikt stāvoklī fiksētā idejā, pretējā gadījumā ar veselīgu ķermeni pastāv risks uzlikt psiholoģiskus šķēršļus, ko sauc par “ieņemšanas bloķēšanu”. Un nebaidieties sazināties ar speciālistu, ja nevarat ieņemt bērnu. Jo ātrāk jūs noskaidrosit cēloni un sāksit ārstēšanu, jo ātrāk jūs redzēsiet lolotās divas svītras.
Jums būs arī interesanti lasīt:
Stārķis pie vārtiem: kā palielināt bērna ieņemšanas iespējas
Kā ātri iestāties grūtniecība pēc menstruācijas
