Es bieži pieskaros tēmai par pašcieņu. Jo nekādas lietas un kosmētika nedos tādu pašu rezultātu, ja pašcieņa ir nulle. Jo mūsu mūsdienu sabiedrībā ir biedējoši daudz nelaimīgu sieviešu, kuras nemīl sevi. Es uzskatu, ka mūsu grūtajos laikos cilvēkam vajadzētu būt patiesam draugam, nevis ienaidniekam. Palīdzi sev, nenoslīksti.
Vai jūs domājat, ka jūsu pašcieņa ir pietiekama? Es domāju, ka dažādos dzīves periodos viņa var nedaudz lēkt, nav par ko uztraukties. Galvenais ir neaizrauties, aizspriedumi jebkurā virzienā ir slikti. Uzpūstais pašcieņa, starp citu, dažkārt ir arī ļoti postošs īpašniekam. Tā kā ir grūti pieņemt sakāvi vai kāda pārākumu, ir vieglāk iedomāties, ka viņam ir paveicies. Bet tas ir pavisam cits stāsts... (Kanevskis manī uzpūtīja pīpi un piemiedza ar aci).
Mēs jau esam pārbaudījuši daudzas zīmes, tāpēc turpināsim tēmu.
Nepieciešams apstiprinājums
Cilvēkam ar zemu pašnovērtējumu nepieciešams pastāvīgs citu cilvēku apstiprinājums. Kā gaiss. Protams, mums visiem patīk apstiprinājums. Bet viena lieta ir iegūt kaut ko patīkamu, bet otra - būt ļoti nepieciešamajai. Vai jūs saprotat atšķirību? Sievietei (un vīrietim) ar zemu pašnovērtējumu ir svarīgi uztvert pozitīvi.
Mēs visi uzplaukām ar uzslavu. Tas ļoti uzmundrina. Iedvesmo. Palielina pašapziņu. Tomēr mūsu emocionālā stāvokļa stabilitātei nevajadzētu būt atkarīgai no uzslavām. Slavēšanai pašai nevajadzētu būt mērķim. Daudziem tas ir kā cukura adata. Sāpīga atkarība.
Jums jāsaprot, ka vērtība nav kāda cita apstiprinājums jums vai jūsu darbībām. Un savas jūtas un vēlmes. Slavējiet sevi un ejiet!
Grib būt labs visiem
Un šeit ir mana sāpīgā. Nepieciešamība būt labam kādam ir tik izplatīta, ka var viegli nosaukt vairāk nekā vienu šādu paziņu. Es bieži sastopos ar viņu, par laimi, ne personīgi.
Šīs problēmas saknes bieži meklējamas bērnībā. Ir tāds joks: "Paldies maniem vecākiem, ka tagad man ir tik daudz iemeslu doties pie psihologa."
Būt labam bērnībā ir labi. Jūs slavēs par A. Skolotājs izturēsies pret jums labāk nekā nabaga skolnieks Kolka, kuru viņš rādīs un kauninās. Vecāki iegādāsies gardu saldējumu jūsu istabas uzkopšanai. Tik daudz atlīdzību!
Bet, kad mēs izaugām, aina mainās. Citiem cilvēkiem patīk izmantot labus puišus. Mums ir kauns atteikt kolēģei, katru reizi uzņemoties viņas darbu. Bet attiecības paliek labas. Mēs klusējam, kad vecāks radinieks mūs ķīpā, pārkāpjot visas robežas. Mēs pamājam ar galvu un piekrītam...
Esi laba meitene. Priekš kam? Daudz interesantāk ir būt sliktam (vai jūs esat psihologs?).
Kāpēc būt labam šādam kolēģim? Vai viņai nav liels gods? Jūs varat baidīties no konfliktiem. Bet ziniet, ka, ja jūs nekavējoties atsakāties stingrā veidā, tas tiks uztverts kā normāls.
Daudz atvainojas
Mēģiniet atcerēties tagad, cik bieži jūs atvainojaties? Par kavēšanos, vakariņu neveikšanu, neveiklību, putru mājā... Bezgalīgai atvainošanai ir vairāki iemesli, un viens no tiem ir zems pašvērtējums.
Un pats interesantākais ir tas, ka šajā brīdī tev ir ļoti kauns, tevi pārklāj vainas sajūta, dažreiz pat mazvērtības sajūta. Drauga vai vīramātes priekšā ir kauns, ka jums nebija laika saklāt gultu pirms darba, un tagad jūs esat “noķerts”. Vai uzreiz jūtaties kā slikta saimniece? Vai varbūt jūsu sieva uzreiz? Atpūties, es tev lūdzu. Mums visiem ir tiesības uz nesaklātu gultu. Nemazgāti trauki.
Atbrīvojieties no ieraduma par visu atvainoties un aizbildināties. Jūs neesat vājais posms! Jūs neesat izdarījis neko nepareizu.
Paldies par uzmanību, esmu ļoti apmierināts. Piemēram, ja jūs interesē tēmas par pašcieņu, abonējiet, mums priekšā ir daudz interesantu lietu. Tava Katja.
