Instamama Sofija Stužuks parādīja, kā viņa zaudēja svaru 21 dienas laikā

Bagātie un slavenie arī raud. Viena no populārākajām mammu blogerēm Instagram Ukrainā Sofija Stužuka, kurai ir 5,6 miljoni abonentu, nesen atzina, ka šis gads viņai bijis ļoti grūts. Pirmo reizi mūžā viņa saskārās ar liekā svara problēmu. Burtiski pusotra mēneša laikā viņa bija "pieķērusies" 10 papildu mārciņām.

Šī straujā svara pieauguma iemesls ir Sofijas dzīves traģēdija. Koronavīrusa komplikāciju dēļ nomira viņas vīrs Dmitrijs Stužuks.

"Pēc tam, kad viņš bija prom, 1,5 mēnešu laikā no kaut kur iesprūda 10 kg - tas nekad agrāk ar mani nav noticis",

, - blogeris atzīst.

Sofija nolēma, ka ir pienācis laiks veikt radikālus pasākumus, un paziņoja par 21 dienas izaicinājumu. Šajā laikā viņa un viņas draugs:

• apmācīti gandrīz katru dienu,
• ēst pareizi
instagram viewer
• vairākas reizes nedēļā gāja uz masāžu,
• centos būt aktīvs
• veica ietīšanu, teipošanu,
•  gāju pirtīs,
• izslēgts viss kaitīgais: ātrā ēdināšana, cukurs, alkohols, uzkodas utt.

Šīs programmas rezultātā Sofija 21 dienas laikā zaudēja tikai 2 kg. Bet viņas ķermenis sāka izskatīties piemērotāks un sportiskāks. Un daudzi abonenti rakstīja, ka viņa izskatās tā, it kā zaudētu nevis 2, bet pat 5 kilogramus.

Jums būs arī interesanti lasīt:

Sindijas Kraufordes jaunības noslēpums: kā izskatīties 26 gadu vecumā pēc 55 gadiem