Jauni pētījumi sniedz galīgu atbildi uz jautājumu: kā pilnīga atturība ietekmē ilgmūžību
Grūti rakstīt par alkohola kaitīgumu, neiekrītot moralizācijā. Bet fakts paliek fakts - pārmērīga alkoholisko dzērienu lietošana noved pie personības iznīcināšanas.
Tāpēc mani uztrauc vīna popularizēšana - tāpat kā jūs neskatāties seriālu, galvenais varonis noteikti noņem stresu ar kādu dārgu sauvignon. It kā dzēriena cena ir vismaz kaut kāda aizsardzība pret alkohola postošo ietekmi.
Jauns pētījums: alkohols nepalielina dzīves ilgumu
Spēcīgi izsita zemi no manām kājām sena pētījuma rezultāti, kas atzīmēja paaugstinātu mirstības līmeni cilvēkiem, kuri pilnībā atturējās no alkohola, salīdzinot ar tiem, kuri dzēra mēreni.
Paldies Dievam, šis pētījums tagad ir noraidīts: kā jūs varētu gaidīt, Absolūtie zīdaiņi bieži bija cilvēki ar nopietniem veselības traucējumiem - vai iepriekšēja dzeršana (vai pat narkotikas), vai citas briesmīgas diagnozes. Skaidrs, ka šādiem cilvēkiem ir grūti konkurēt dzīves ilgumā ar citiem.
Pētījums, par kuru es runāju, tika publicēts vakar žurnālā PLOS Medicīna Ulrihs Džons no Greifsvaldes Universitātes Medicīnas.
Mēs izpētījām izlases veidā Vācijas iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 64 gadiem 4093 cilvēku apjomā. No 1996. līdz 1997. gadam viņi pabeidza pamata interviju par veselību un paradumiem. Tāpat tika pievienota jauna informācija par viņu dzīves stāvokli 2017.-2018.
Un kopumā rezultāti apstiprināja to, ko veselais saprāts mums teica - alkohols nepalielina dzīves ilgumu.
Sports mazina tieksmi pēc alkohola
Ir vēl viens interesants pētījums: izrādās, ka fiziskā izglītība un sports krasi samazina tieksmi pēc alkohola.
Šos rezultātus ieguva zinātnieku grupa no Loughborough universitātes Anglijā. Viņi publicēja rakstu žurnālā Atkarību izraisoša uzvedība.
Eksperimentos piedalījās 60 abu dzimumu skolēni vecumā no 18 līdz 25 gadiem. Viņus intervēja par iecienītākajiem dzērieniem un alkohola ieradumiem, kā arī demonstrēja kokteiļu gatavošanas video.
Un tad dalībnieki tika sadalīti trīs grupās: daži veica vingrinājumus - 5 minūtes pietupieni, atspiešanās, lēcieni utt.
Pēdējie nodarbojās ar vienkāršu radošumu, piemēram, krāsoja attēlus.
Vēl citi neko nedarīja, tikai sēdēja klusumā zinātnisko darbinieku klātbūtnē.
Noslēgumā mēs vēlreiz veicām visu dalībnieku aptauju.
Rezultātā izrādījās, ka Vislabāk darbojās vienkārši vingrinājumi - skolēnu interese par alkoholu bija ievērojami mazāka nekā citām grupām. Un "mākslinieki" vienkārši uzlaboja garastāvokli.
Jūsu daktere Pavlova
14 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst pēc 30 gadu vecuma: melnais saraksts
