Dietologi uzskata, ka āda bija perfekta un gluda, bez celulīta, jums vienkārši nepieciešams, lai stick uz ikdienas sistēmu pareizu uzturu. Un tas nebija bada streiki un stingras diētas!
Celulīta - Problēma gadsimta, no kuriem cieš sievietes un meitenes visu vecumu. Ja jūs ievērot pareizu ikdienas pārtikas sistēmu, celulīta var aizmirst.
Nav ātri, Ēst katru dienu pilna un daudzveidīgs, bieži (līdz 6 reizes dienā), mazās porcijās.
Izņemiet no diētas taukskābju un cepta, kūpināta gaļa un desas, kā arī aizmirst par majonēzi.
Alternate melnā un zaļā tēja (Starp citu, zaļā tēja perfekti toksīnus un lieko šķidrumu no organisma).
Ievērojiet pareizu ūdens režīmu, katru dienu, dzert vismaz 1,5 litri tīra ūdens.
Kafijas dzēriens tikai dabiski, Tēja, svaigi malti. Aizmirstiet tūlītējās dzērieniem.
Iekļaut uzturā vairāk pārtikas produkti, kas satur šķiedrvielas un vitamīnus, lapu salātiem, augļi, jūras veltes, olīveļļa, augļi.
Jums būs interesanti uzzināt, kā izvēlēties dārzeņus un augļus, bez ķimikālijām.
