Jebkura jauna māmiņa, pieredzējuši un ne, zina, cik svarīga ir labu nakts miegu, lai viņas bērnam. Bet tas ne vienmēr iegūt laiku likt bērnu gulēt, un šis process var aizņemt ilgu laiku, kopā ar viņa histēriskās mātes un nervozitāte. Ko mēs varam darīt, lai bērnam ātri viegli ietilptu nakts miega?
Par kazlēnu iemesli bija grūti gulēt naktī, daudz, bet galvenie ir nepareizs režīms dienas, pārmērīgi vai nepietiekama fiziskā aktivitāte vakarā pārāk aktīvas spēles pirms gulētiešanas, un tā tālāk. Kā jūs varat redzēt, šie iemesli ir iespējams novērst, ja jūs mainīt ikdienas paradumus un ikdienas rutīnas bērnu.
7 padomi, kā ātri un viegli nodot bērnu uz nakts miegu
1. Mana ikdienaKurš ir uzstādīta ar trīs mēnešu vecuma. Tātad, šajā laikā jūs jau zināt, apmēram, kad bērns aizmieg un pamostas tur un nomodā. Un viņš, savukārt, kļūst pieraduši pie noteiktu darbību secība, un saglabā tos. Piemēram, mazulis zina, ka pēc peldēšanapabarot un bija pildīta gultu. Kad iet gulēt vēlāk tērēt šos ikdienas rituālus pirms un mazulis varētu iet gulēt agrāk.
2. Izvēlieties pareizo laiku aktīvi spēlē. Ļoti bieži, bērnam pirms gulētiešanas pārāk izspēlēta, jo īpaši aktīvas spēles ar tēti atgriezies no darba. Tā rezultātā, kad runa ir laiks gulēt, nervu sistēmas overexcited mazulim, un viņš nevar gulēt, dažreiz pat apmierināti dusmu lēkmeun gražīgs.
3. Identificēt pazīmes noguruma. Mazulis ir noguris un grib gulēt, ja viņš rubs viņa acis, nerātns, yawns, kad visi sanāk mutē un tā tālāk. Ja jūs pamanāt, ka jūsu bērns ir noguris un miegains, viņa steigā likt uz nakts miegu. Pieļaujot, šajā brīdī, bērnu miegs ir nemierīgs, un viņš aizmieg daudz sliktāk.
4. Ļaujiet bērns aizmieg un pamostas uz pozitīvo. Neļaujiet sapni saistīta ar agresiju un citiem nepatīkamus brīžus. Lai to izdarītu, nekliedz uz viņu, ka viņš bija aizmidzis, un vēl jo vairāk tāpēc, nav lamāt vai pliķis uz ass. Un no rīta pēc pamošanās, viņam pretī ar smaidu, mīkstiem vārdiem un skūpstu. Tad bērns veidos skaidru saistību ar prieku un mīlestību vecākiem.
5. Pārliecinieties, ka bērns nav izsalcis. Dažreiz iemesls slikta miega un ilgu miegu ir vēlme ēst. Tādējādi, aktīvas spēlēt dienas laikā, bērni var ēst slikti, jo viņi "barību" emocijas, un vakara bada sāk būt jūtama. Tāpēc, pabarotu bērnu, pirms došanās gulēt, bet neļauj pārēšanās.
6. Kvalitatīvu nakts miegs mazulis ir atkarīgs arī no dienas miegu: Tas ir vienā un tajā pašā laikā, ne pārāk ilgi. Ja bērns "ir ātri aizmigt," pamosties viņam mīkstos vārdus vai mierīgi ieslēgt favorīts bērnu dziesmu.
7. turēt viena paša. Ja laikā likšana jums ir iekaisušas un nervi uz ierobežojumu, Jūsu stāvoklis tiks nodota mazulis. Kā rezultātā, tas būs vairāk kaprīzs un gulēt ilgāk.
Jums arī būs noderīgi zināt, ka jāizņem no bērnudārza, bērns gulēja labi.
Skatīt: https://www.istockphoto.com
