Senilas sarkopēnijas gadījumā muskuļi tiek aizstāti ar taukiem. Kāpēc šis stāvoklis ir bīstams un kā no tā izvairīties – skaidro ārste
Ļaujiet man pastāstīt par senils sarkopēnija - ķermeņa stāvoklis, kad muskuļi tiek aizstāti ar taukiem, un cilvēks kļūst vājš un neaktīvs.
Agrāk tika uzskatīts, ka tas ir - uzbrūk tiem, kas vecāki par septiņdesmit. Bet tagad es pastāvīgi saskaros ar šo stāvokli salīdzinoši jauniem cilvēkiem.
Pacienta gadījums: senils vājums sasniedza 50
Nesen pie manis atnāca skaista 50 gadus veca sieviete, kura strādā bankā par menedžeri.
Sūdzas par vājums, nogurums, slikta koncentrēšanās spēja, aizcietējums, pastāvīgi aukstas rokas un kājas (kas liecina par asinsrites traucējumiem).
Augums 160, svars 54 kg, vidukļa apkārtmērs 72 cm.
No pirmā acu uzmetiena pēc tā parametriem viss ir normāli, arī ar tādiem normāliem rādītājiem kā ķermeņa masas indekss un vidukļa apkārtmērs.
Bet bioimpedance to parādīja viņas ķermenī pat 35 procenti tauku, ar likmi līdz 30 procentiem.
Un muskuļi ir daudz zem sliekšņa vērtībām, tā sauktā muskuļu atrofija. to
presarkopēnijas stāvoklis, senila vājuma sākums.Veicot papildu pētījumus, atklāju vairogdziedzera problēmas un ievērojamu kaulu blīvuma samazināšanos (osteoporozi). Ņemot vērā, ka sievietei būtībā nav muskuļu rāmja, kas turētu kaulus, tuvākajā nākotnē tas var izraisīt grūti dzīstošus lūzumus. Cilvēks var gulēt. Sieviete labākajos gados. Ko darīt?
Kā izkļūt no šī stāvokļa?
Es jau daudzkārt esmu jums rakstījis, ka mūsu ķermenis ir apbrīnojami žēlsirdīgs un pateicīgs. Jums vienkārši jābūt uzmanīgam pret viņu.
Dodiet viņam to, kas viņam nepieciešams, lai viņš justos dzīvs - vingrojiet.
Ar mājas darbiem nepietiek, ir jāiet, jāpietupās, jāveic nedaudz atspiešanās, jāpeld, jāstaipās, jānodarbojas ar jogu, vingrošanas terapiju.
Izvairieties no ceptiem un marinētiem ēdieniem, ēst vairāk gaļas un dārzeņu.
Ņemot vērā diagnozi, es izrakstīju hormonu aizstājterapiju vairogdziedzerim un sāku kompensēt osteopēniju. Pirmie rezultāti ir iepriecinoši, vājums ir pazudis. Tālāk - tas ir pašas sievietes ziņā. Ja viņš turpinās kustēties, viņš dzīvos pilnvērtīgu dzīvi. Nē - tas atgriezīsies stāvoklī "Kungs, kad es jau būšu izsmelts".
Kurš ir apdraudēts
Un visbeidzot: sarkopēnija pastāvīgi iegūst jaunas pozīcijas. Es atklāju šo stāvokli vīriešiem un sievietēm, un tieviem, un taukiem, un pat trīsdesmit gados. Ja nekusties, sēdi visu dienu pie datora – vecums nāk pēc tevis.
Jūsu daktere Pavlova
Neļaujiet sev novecot: nosaukts par hormonu, kas padara mūs labākus - pārliecinātākus, gudrākus un laimīgākus
Nav enerģijas un spēka: seši vienkārši padomi no ārsta tiem, kas ienīst novembri
