Bērnu miegs - ir tēma attiecas uz visiem vecākiem, bez izņēmuma. Daži uzskata, ka bērnam vajadzētu iet gulēt, kad viņš pats to vēlas. Daudzi ir atbalstītāji no režīma - ir pamats garantijas veselības, tāpēc jums ir nepieciešams, lai iet gulēt līdz 21.00.
Bet daži vecāki ļauj saviem drupatas iet gulēt vēlāk nekā vienpadsmit, nevis ņemot vērā tā bīstami tās pilnīgai attīstībai. Kur tas ir faktiski vidusce un bīstami aizmigt vēlāk maziem bērniem?
Pilna nakts miegs ir ļoti svarīgi, lai visiem bez izņēmuma, un bērni - tā ir īpaša kategorija, kas miegs ir ne tikai fizioloģiska nepieciešamība, bet arī būtisks aspekts piedalās aktīvās augšanas un attīstības ķermeni, stiprinot imūnsistēmu un veidojot savu psihi un intelekts.
Katru gadu, daudzi vecāki arvien biežāk sūdzas, ka bērni kļuva grūtāk likt gulēt, un pat trīs gadu toddler var viegli palikt nomodā līdz pusnaktij. Šī problēma, pēc daudzu ekspertu domām, ir fakts, ka šajā vecumā bērni ir cieši saistīta ar visu veidu sīkrīkus, lai aiznes tādas vilinoši un bezgalīgs izklaides pasauli, bērnu smadzenes neiesniedz savlaicīgi signāls, ka ir pienācis laiks gulēt, un tās darbību var pagarināt uz vēl dažas stundas.
Balstoties uz daudzu zinātnisko pētījumu rezultātiem, vēlāk aizmigšana bērnības saistīta ir aizkaitināmība, trauksme, grūtības uztveres, traucēta garīgo, samazināšana Imunitāte.
Starp citu, bērna organisms ir pieaug ar lēcienus un robežas, šī vārda vispatiesākajā nozīmē vārdu, un pirmajos gados viņa dzīvi nosaka pamatu pamats gan fizisko, gan psiholoģisko attīstība. Bērns spēj absorbēt lielu informācijas plūsmu pie ātrums nav tipiska pieaugušo. Un tas notiek, viss pateicoties augšanas hormona runningaway, kas sākas pēc 2-3 stundu laikā pēc bērna aizmieg.
Peak produkcija šādu svarīgu hormonu bērna ķermeni ir pusnakts. Tādējādi, pateicoties dažiem vienkāršiem aprēķiniem, tas ir skaidrs, ka pēc tam, kad aizmigt (pēc 21.00), noved pie tā, ka augšanas hormons ir vienkārši nav laika, lai veiktu visas savas funkcijas,
Līdz ar to var novērot kā samazinājumu aktivitāti druskas, un otrādi - hiperaktivitātes grozās. Tas viss ir sekas no bērna psiholoģisko stabilitāti pārkāpumiem. Tie paši zinātnieki ir pierādījuši, ka vēlāk aizmigt ļoti negatīva ietekme uz intelektuālo attīstību bērna ķermeni, tāpēc, nesekmību bērnu skola - tas ne vienmēr ir rādītājs tās slinks raksturu, to var ietekmēt ar banāls miega trūkums bērnības.
Un pārliecinieties, ka jautāt, Kāpēc gulēt automašīnā ir tik bīstama bērnam
