Daudzi bieži pārtika mūsu uzturā ne tikai priekšrocības, bet arī veikt atklātu kaitējumu.
Ar attīstību pārtikas rūpniecībā, ir koncepcija sāka izmantot kā pārtikas atliekām. Tie ir produkti, kas pārcietušas ievērojamu pārtikas pārstrādē. Viņi gandrīz nav vitamīni un minerālvielas, bet tas ir pilns ar cukuru, neveselīgu taukiem, un kā rezultātā tukšas kalorijas. 
Par pārtikas atkritumiem ietver:
- instant ēdieni (zupas, kartupeļu biezenis, šeit attiecas arī uz instant nūdeles);
- fast food (burgeri, shaurma, smalkmaizītes, picas);
- desas, cīsiņi, desas, tīrradņi;
- baltmaize;
- brokastu pārslas, musli,
- Saldēta pārtika;
- Candy bāri, konditoreja un lielākā daļa no tā izstrādājumu.
Kas ir kaitējums šiem produktiem?
liekais svars
Pašsaprotama un ātri nāk blakusparādība pārtikas atkritumiem. Lai veldzēt izsalkumu, piemēram, pārtikai - tas ir nepieciešams ēst daudz - 300-400, tad Ja jūs ēst salātus, ka svaru - tā jutīsies daudz sāta sajūtu, bet nav iegūt daudz kaloriju. Ja jūs ēst tikpat daudz grauzdētu spārniem, kartupeļi, picas, kūka - jūs iegūsiet desmit reizes vairāk kaloriju, tauku un ogļhidrātu, kas ir ātri atlikt uz pusēm.pastāvīgs nogurums
Pārtikas būvgruži liek organismam strādāt pastāvīgi. Pirmkārt, tās ir grūti sagremot, var viegli izraisīt gremošanas traucējumi - aizcietējumi, caureja, meteorisms, vēdera uzpūšanās, atraugas, uc Otrkārt, jo milzīgu ogļhidrātu būtiski palielinājās glikozes līmenis asinīs, organisms ir spiests ražot daudz insulīna, lai risinātu ar cukuru, tas nav pat citiem Lietu.Tā rezultātā, jūs varat sajust pastāvīgu nogurumu, nogurums, miegainība. Pārtika būvgruži nepievieno jums enerģiju un dzīvīgumu, neskatoties uz kaloriju daudzumu, bet tikai padara jūsu ķermeni tērēt enerģiju, lai cīnītos par veselību.
Ādas problēmas
Kopumā, ādas iekaisumu - pimples, Melngalvju - rodas trūkuma dēļ hormoniem un ādas kopšanai. Bet nepareiza diēta ar lieko tauku un ogļhidrātu padara situāciju vēl ļaunāk, provocēt jaunu iekaisumu. Ja Jums ir problēma āda, lai uzlabotu nepieciešamību situācijas visaptverošu pieeju: konsultāciju kosmetologs, dermatologs un glābjot savu diētu, ēdot atkritumus.Pat ja jums nav cieš no pinnes, nepilnvērtīgs uzturs var novest pie atbrīvot no liekā tauku ādā, nevienmērīga sejas, apsārtums, aizsērējusi poras un citiem iekaisumiem.
Slimības, nieru, aknu, urīnpūšļa, kuņģa, zarnu
Ēdiens, kas attiecas uz pārtikas atkritumiem, daudz sāls un cukura - tās padara šos produktus garšīgu un stimulēt jūs iegādāties tos atkal. Bet pastāvīga lietošana liekā sāls un cukurs noved pie vairākām bīstamām slimībām no urīnpūšļa akmeņi sirdslēkmes, gastrīts ar zarnu vēzi.Jums būs interesanti uzzināt, kas notiks ar ķermeni un smadzenēm, ja tikai 2 nedēļas padoties cukuru.
