Daudziem cilvēkiem ir tāda pati problēma kā man. Es vienkārši nevarēju sākt darīt svarīgus darbus, nemitīgi atliekot darba sākumu. Skrēju no stūra uz stūri, darīdama visu, lai tikai nesāktu. Un tas man bija īsts šķērslis manas attīstības un pašrealizācijas ceļā. Kāpēc tas notika ar mani? Mani vadīja bailes, ka es to nevarēšu, un arī bailes, ka visu dienu pavadīšu garlaicīgai vienmuļībai. Ja arī jums tas ir zināms, šī informācija ir īpaši paredzēta jums.
Viss nāca no dziļas bērnības. Vecāki mani piespieda mācīties, kamēr es gribēju iziet ar draugiem. Šeit es sēžu savā istabā, logs ir atvērts, un es dzirdu, kā puiši izklaidējas, viņi jūtas ļoti labi, viņi ir patiesi brīvi. Un man atkal jāpilda mājasdarbi. Vai arī man jāpagatavo vakariņas, jāiztīra dzīvoklis. Un es biju pilnīgā ieslodzījuma vietā, līdz visas šīs "vajadzības" tika īstenotas. Un es tik ļoti gribēju atstāt visu pasaulē un vienkārši izklaidēties ar draugiem. Bet manā galvā skanēja: “vajag”, lieliski sapratu, ja tagad nesākšu taisīt biznesu, tad vēlāk dabūšu kārtīgu rājienu no senčiem.
Pusaudža gados, ja runājam par mūsdienu bērniem, arī viss nav viegli. Viņu apsēstība ar datorspēlēm ir traka. Un atkal "kaitīgie" vecāki neļauj nabaga bērnam spēlēt datoru, tā vietā pieprasa izpildīt visus mājasdarbus. Un kas ir bērns? Viņš sāk ienīst nodarbības, jo "tas ir nepieciešams". Tās ir tādas bailes zaudēt brīvību. Tas nenozīmē, ka vecāki ir slikti, viņi vēlas, lai viņu bērni izaug gudri. Lai strikti ievērotu visus audzināšanas noteikumus, bet galu galā ar saviem nemitīgajiem aizliegumiem un nemitīgo “must” bērnus pārvērš par slinkiem. Viss brīvības ierobežojumu dēļ ar sodu.
Slinkumam var būt daudz iemeslu. Man tās bija bailes sākt kaut ko darīt un netikt galā, un bailes no brīvības ierobežošanas. Un šeit ir daži veidi, kas man palīdzēja pārvarēt slinkumu.
neko nedarot
Jā, tas ir veids, un es runāju pilnīgi nopietni. Es vienkārši stāvēju istabas vidū un neko nedarīju: neēdu, nedzēru, nelasīju, nedejoju, neklausījos mūziku un darīju. nedomā! Un nepagāja pat 15 minūtes, kad es sāku ķerties pie lietas.
Izdari to tikai 5 minūtēs!
Nevajag ielauzties galvā, ka visu dienu pie kaut kā jāstrādā. Vienkārši piespied sevi strādāt vismaz 5 minūtes, jo šādu laiku noteikti var izturēt! Personīgi es vienkārši nevaru apstāties.
Liela darba sadalīšana daļās
Ir grūti pieņemt lēmumu uzņemties lielu uzdevumu. Un man ir daudz vieglāk to sadalīt vairākos mazos. Kaut ko darīšu no rīta, kaut ko pēcpusdienā un kaut ko atstāšu uz vakaru.
Prom rutīnas!
Es varēju darīt jebko, ja vien nedaru to, kas man bija jādara. Aizgāju nomazgāt traukus, vilkos uz veikalu, skrollēju Instagram feedu, gāju 10 reizes iedzert kafiju. Visa šī rutīna mani novērsa no svarīgiem uzdevumiem, tāpēc pārcēlu to tikai uz savu brīvo laiku.
Darbs kopš rīta
Pirmā dienas puse man vienmēr ir bijusi produktīva. Cilvēki dalās “cīruļos” un “pūcēs”, es vienkārši piederu pie “pūcēm”, tāpēc visu dienu slinkoju, izdomājot visādus attaisnojumus, lai tikai neko nedarītu. Un vakarā es apsēdos strādāt un, ak Dievs, es vairs negribēju neko darīt. Bet, kā izrādījās, "pūces" ir spējīgas strādāt arī no rīta, tikai nedaudz jāpiespiež. Uz dienas otro pusi darbu atstāt nevar, vakaram var uzticēt tikai atlikumus.
Atlīdzība
Sadalot darbu daļās, atrodu brīvo laiku un apbalvoju sevi ar tasi kafijas vai tējas, varu vingrot, pastaigāties vai vienkārši aizvērt acis un pasēdēt 5 minūtes klusumā. Un tā pa apli.
Dariet šodien, nevis rīt
Vai jums jau ir daži darbi rītdienai, bet jūs nolemjat atlikt šodienas darbus uz vēlāku laiku? Nedari tā! Cilvēka dabā ir lietas atlikt uz rītdienu. Bet rīt var būt daudz svarīgu lietu, kas jāpaveic. Ko darīt, ja ir kādas problēmas, kas steidzami jārisina?
Lai slinkums vairs netraucē jums ceļā uz pašrealizāciju un jūsu panākumiem! Pastāsti mums komentāros, kā tu cīnies ar savu slinkumu?
Sākotnējais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/psihologija/7-samyh-produktivnyh-sposobov-kotorye-pomogajut-mne-poborot-len.html
