Tas apdraud vīriešus no 25 gadu vecuma
Vakar miris dziedātājs Pjērs Narciss. 45 gadus vecajam māksliniekam bija nieru mazspēja un podagra. Ir daudz lasītāju jautājumu - kāda veida slimība tā ir, vai ir izeja?
Man ir pacienti, kuriem ir 10 gadi tika diagnosticēta podagra, taču viņiem nav krampju, jo rūpīgi tiek ievēroti visi ieteikumi.
Bet iesim kārtībā. Un atvainojos par garo ierakstu, manuprāt, tas nav jāsadala.
Kas ir podagra
Podagra (sāls nogulsnes) - ja tas ir rupjš, tas ir tik ārkārtīgi sāpīgs simptoms urīnskābes pārpalikums organismā. Tas veidojas mūsos vielmaiņas rezultātā plus, kad organismā nonāk purīni: organiskie savienojumi, kurus satur, piemēram, DNS. Tas ir absolūti jebkurā ēdienā.
Bet dažos produktos to ir īpaši daudz, piemēram:
- sarkanā gaļa un īpaši buljoni no tās (tāpēc mēs ēdam gaļu ne vairāk kā 2 reizes nedēļā, ja jums ir paaugstināts urīnskābes līmenis, un mēs vispār neēdam buljonus)
- apstrādāti gaļas produkti
: desas, desiņas, desiņas (ideālā gadījumā mēs nekad neēdam onkoloģisko draudu dēļ),- orgānu gaļa: aknas, nieres, sirds utt.,
- dažas zivis un jūras veltes: siļķes, tuncis, mencas, foreles, pikšas, sardīnes, anšovi, mīdijas, ķemmīšgliemenes, foreles,
- pākšaugi: pupiņas, zirņi, lēcas utt.,
- šokolāde,
- tēja un kafija (par šo jautājumu ir dažādi viedokļi, es tomēr ierobežotu, jo viņiem ir daudz purīnu. Turklāt viņi dzer tēju un kafiju ar saldumiem un sīrupiem, kas arī pasliktina situāciju),
- sēnes.
Pārtika, kas nesatur olbaltumvielas, īpaši veicina urīnskābes veidošanos alkoholiskie dzērieni (alus parasti ir tabu!), saldināti dzērieni un sulas (daudz fruktozes). Cilvēkiem ar podagru jāēd ļoti uzmanīgi. augļi un ogas, jo tie var izraisīt sāpīgu uzbrukumu: urīnskābe tiek ražota no fruktozes lielos daudzumos. Turklāt fruktoze, ko ēdat pārāk daudz, veicina aknu tauku deģenerāciju, un tas pats par sevi stimulēs urīnskābes ražošanu jūsu aknās.
Un ko jūs varat ēst katru dienu ar podagras draudiem?
- piena produkti,
- dārzeņi (izņemot skābenes, spinātus un pākšaugus),
- olas,
- liesa mājputnu gaļa un sarkanā gaļa (ne vairāk kā 2 reizes nedēļā un vārīta vai vārīta dubultā katlā),
- makaroni, rīsi, kartupeļi (tikai ņemiet vērā kaloriju saturu).
Kā jūs varat iegūt podagru?
Vīrieši slimo vairākas reizes biežāk nekā sievietes, un slimība var sākties 25-35 gadu vecumā. Sievietēm tas parasti attīstās pēc menopauzes.
Kurš ir apdraudēts?
- Kas ēd pārāk daudz pārtikas, kas bagāts ar purīniem (sk. virs). Tāpēc podagru sauc par "karaļu slimību".
- Cilvēki ar koronāro sirds slimību (KSS), augstu asinsspiedienu, metabolisko sindromu, hronisku nieru mazspēju, noteiktām asins slimībām, psoriāzi.
- Regulāra noteiktu zāļu lietošana, piemēram: diurētiskie līdzekļi, ciklosporīni (imūnsupresanti orgānu transplantācijai), allopurinols (šīs zāles ir paredzētas paaugstinātam urīnskābes daudzumam, un tās veicina akmeņu veidošanos), kā arī aspirīna lietošana 2 g dienā.
- Cilvēki ar ģenētiskām īpašībām – ja nav pietiekami daudz enzīmu, kas noārda urīnskābi vai proteīnu, kas to nes.
Kā podagra vispār izpaužas?
To var sajaukt ar reimatisko artrītu – pietūkušas, sāpīgas locītavas, īpaši kājās. Kopumā podagra tulko kā "kāja slazdā". Āda virs skartās locītavas kļūst sarkana un kļūst gluda.
Attīstītā stāvoklī veidojas tofi - baltas vai dzeltenas krāsas mezgliņi ar drupanu, sierveidīgu saturu. Tās ir pat uz ausīm, ne tikai virs locītavām.
Bet ilgi pirms ārējām izpausmēm parādās pirmie mokošo sāpju uzbrukumi. Tie notiek naktī vai no rīta un pāriet dienas laikā. Var būt kopā ar drudzi. Cilvēki domā, ka ir izārstēti, bet tā nav. Jums steidzami jādodas pie ārsta.
Jūsu daktere Pavlova
Lai iegūtu vairāk noderīgu rakstu par veselību - abonējiet manu Zen kanālu
