Diemžēl ne vienmēr grūtnieces var atļauties kafiju grūtniecības laikā. Tomēr neskumstiet! Šodien padalīsimies ar alternatīvām, kas nebūt nav zemākas kafija.
Kakao
Magnijs, kas ir tā sastāvdaļa, normalizē asinsspiedienu, mazina nervu spriedzi un nogurumu, kā arī veicina labāku kalcija uzsūkšanos no piena. kuru trūkums arī nav labākais veids, kā atspoguļojas spiedienā. Bet ņemiet vērā: kakao pievienotais cukurs novērš labvēlīgo minerālvielu uzsūkšanos.
cigoriņu dzēriens
Recepte ir pavisam vienkārša. Vienu ēdamkaroti sasmalcinātu cigoriņu aplej ar glāzi karsta ūdens, uzvāra, noņem no uguns un ļauj kādu laiku nostāvēties. Pēc izvēles buljonam varat pievienot pusglāzi piena, ja neesat pieradis pie stiprajiem dzērieniem.Zāļu tēja
Zaļā tēja satur arī kofeīnu, ko jūs kārojat kafijā. Dzeriet zāļu tēju vai pagatavojiet to ne pārāk stipru un dzeriet ar pienu: kofeīnu, kas atrodams tēja, nevis uzbudina, bet tieši otrādi, regulē nervu sistēmas darbību, sirds un kuģiem.
Ir svarīgi zināt! Kā kafija var ietekmēt sievietes ķermeni šajā īpašajā periodā?
- Pārmērīgs spars var negatīvi ietekmēt viņu vispārējo stāvokli (izraisīt pārmērīgu trauksmi, traucēt miegu, izraisīt straujas garastāvokļa izmaiņas).
- Kafija veicina paātrinātu nieru darbību.
- Var izraisīt grēmas.
- Ievērojami paātrina sirdsdarbību un paaugstina asinsspiedienu.
- Un pats galvenais - spontāna aborta riska palielināšanās agrīnā stadijā.
Jums būs arī interesanti lasīt:
- Kurš nav pakļauts toksicitātes riskam?
- Kā tikt galā ar toksikozi?
- TOP 5 receptes pret toksikozi
