Kefīrs ir visaugstāk raudzēts piena produkts, taču ne visiem bērniem tas ir vajadzīgs. Kā es varu palīdzēt bērnam iemīlēt skābu garšu, es to izdzeršu un pieradināšu mazo pie pareizas ēšanas?
Kā uzlabot skābā kefīra garšu
Izrādījās, ka viss nav tik gludi, tikai jāaudzē kefīra timiņš, tāpēc jūs un jūsu mazais mīlat vairāk. Mēs iemācīsim jums tse robiti.
Pārvērtīsim kefīru par brūnu uzkodu. Ņem zirņus, medu (pusi tējkarotes), augļus, ogas, žāvētus augļus vai balto plastmasu. Pie šūnām izklāj bumbiņas, pievienojot kefīru. Apstrādājiet bērnu ar karoti un ēdiet pats. Tas ir vēl garšīgāks par Korisno! Un jūsu figūrai tā ir tikai klase!
Ar kefīru var pagatavot kokteiļus (smūtijus). Paņemiet 3-4 ābolus, noņemiet no tiem mizu (to varat izmantot) un noslaukiet to uz sausas trešdaļas. Ielej kefīru (200-300 ml) un sakuļ ar mikseri vai blenderi. Ābolu var sasmalcināt ar blenderi un pievienot kefīru. Bajāniem pievieno nedaudz kanēļa un cukru (medus) un vēlreiz saputo.
Vēl viens brīnumains variants, ko dzeršu uz kefīra bāzes. Jagіd, prote, infekcijas sezonā (rudenī) varat vicināt yagіdnі sīrupus vai saldētas ogas, kuras esam uzkrājuši. Iegūstiet to šādi: 200-300 ml kefīra un 100 gramus ogu, kā jums ir - avenes, ķirši, jāņogas, pusmēneši un ing.
Var ņemt pa vienam, to redzot, vai pa vienam, jo nav nekādas atšķirības. Sajauc visas sastāvdaļas blenderī, pievieno zukor vai medu, papuvē, piemēram, pikants. Dobre zbiti iedzer kokteili. Un, ja jūs to izgreznosiet, tas būs brīnišķīgi.Tātad jūs izlasīsit cikavo:kas ir labāk veselībai: kefīra či jogurts
