Banānu smalkmaizītes recepte bez cukru

click fraud protection

Garšums ir nepārspējams, bet smalkmaizītes iesals ir pierimis līdz prātam, kurš vēlas atbrīvoties no sulīgās papuves.

Cik ļoti tu mīli vipіchku, ale dorimuetsya diētu, tad banānu kūka ir brīnumains primāro desertu aizstājējs. Jaunam nav zukru par doto gramu.

Tev vajag: 180 g, pilngraudu kuilis, 3 olas, 3 mīksti banāni, 70 g kokosriekstu skaidiņas, 100 g veselas vai kokosriekstu eļļas, 1 tējk. malta kanēļa, 1 tējk. l. rozpushuvacha, 1 šķipsniņa sāls.

Jaku pavārs

1. Verškova eļļa | eļļa | izkausē un atdzesē.

2. Sajauc banānus ar dakšiņu, sakuļ ar mikseri ar sviestu un olām. Pievieno kokosriekstu skaidiņas un vēlreiz sakuļ.

3. Laipni runājiet borosno, spēks, rozpushuvach. Pievienojiet mīklai qiu sumish, turpinot kult. Podsumkova konsistence var nebūt pārāk bieza.

4. Brūvēšanai paredzēto veidni ieziež ar eļļu vai pārklāj ar pergamentiem, pārlej zvēram. Izgreznošanai var paņemt vienu banānu un viklasti mazos gabaliņos.

5. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem, kūku vāra apmēram 60 minūtes. Stunda var mainīties atkarībā no krāsns īpatnībām un mīklas biezuma. Pārbaudīt kūkas gatavību var jau par 40 kredītpunktiem.

instagram viewer

Jūs lasīsit arī tālāk minēto:

  • Oriģinālā ziemas hurmas pīrāga recepte
  • Kā garšīgi pagatavot makreli cepeškrāsnī
  • 3 populārākās mandarīnu receptes
Instagram story viewer