Piedodiet man tieši par bērniem, lai iemācītos tikt galā ar emocijām

Līdz trīs likteņiem bērnu nevar izārstēt pats emocijas, smird stabili, lai ņemtu kalnu. Tse parādās kontinentos, kaprīzēm, asarām. Un tomēr no trim mazo likteņiem var pilnībā izskaidrot, kā tikt pāri emocijām, nenonākot histērikā. Tātad, kam ir pareizi spriyat pevnі fizisko. Vienkāršāko tiesību ass bērniem vecumā no 3-8 gadiem.

1. Mazs aizmugurē

Pareiza palīdzība, lai mazinātu bērna trauksmi. Jums ir jāzina spēle, ja viens "uzskribina" ar pirkstu uz otru burtu vai priekšmetu aizmugurē, bet otrs ir vainīgs to uzminēšanā. Un tomēr, kā jau varas bērnam, nemiers tiek audzināts, un viņi pat dižojas, ka nav iespējams uzminēt, kāds vārds ir nepareizs. Tādiem bērniem ir jāmaina Gri noteikumi.

Izguli mazo, lai vari uzkrāsot uz muguras. Piemēram, uzaiciniet uzkrāsot nedaudz saules. Spēlējiet, mazais sonečko mazā ķepa un rotaļlietu zaķis. Prasu, kāds bērns, kāds insults mugurā. "Pasēdināsim" krāsotājus, viegli berzējot mazajam muguru.

2. apelsīns

Bērns guļ uz muguras, viņas rokas un kājas ir nedaudz izplestas. Maļukovam jāparāda, ka jogas rokās ir apelsīns. Lai iegūtu apelsīnu sulu, 10-12 sekundes ir nepieciešams stipri savilkt dūri. Tad roka atslābst, tā sniedz jums to siltumu.

3. Kamin

Lūdziet bērnu apgulties uz muguras un parādīt, ka viņam uz kājām guļ svarīgs akmens. Zavdannya - iznīcini šo akmeni no mēness. Kam vajag pacelt labo kāju un izstiept 10-12 sekundes, kā akmeni. Nolaidīsim kājas, atpūtīsimies, parādīsim, ka tur valda siltums. Atkārtosim labo ar kreiso kāju.

4. Bruņurupucis

Bērns gulstas uz savu dzīvību. Palūdziet Yogo parādīt sev mazu bruņurupuci, kas guļ uz silta maza upes (ezera/jūras) suņa. Bruņurupuči ir silti, laipni un mierīgi, bruņurupuča rokas un kājas ir atslābinātas. Ale, saule norietēja dūmakā, bruņurupuči kļuva auksti un nemierīgi.

Šobrīd mazulis ir vainīgs pie sasprindzinājuma un nedaudz saliekt muguru, sasprindzinot rokas un kājas, domas neievelk “bruņurupuča čaula”. Sprieguma samazināšana prasa apmēram 10 sekundes. Sviedri, atkal iznāks saule, bruņurupuči laipni un mierīgi, var atslābināties un atkal nolaisties smiltīs.

5. jūras zvaigzne

Bērns guļ uz muguras jūras zvaigznes pozā – viņas rokas un kājas ir izpletušas uz visām pusēm. Palūdziet Jogo saplacināt acis un parādīt tādu vietu, de vin mīlēt Buvatu. Var būt labi un droši.

Pastāstiet bērnam, lai viņš parāda, ka viņa ir īstajā vietā, un aplaupa tos, kurus viņa vēlas. Par bajannyam vin var tevi raksturot. Pa labi trīs 2-3 whilins, tad mums ir nepieciešams saplacināt acis un labi izstiepties.

Tevi atpazīskāpēc pacēlās atmiņā bērna piemiņa .